运动达人养成进行时

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1、运动达人养成进行时　　国内一位著名数学家曾经对学生说过，你们不要学陈景润。他指的是不要学陈景润的生活方式，陈景润在人们印象中似乎不食人间烟火，木讷不善言辞，整天就一件事，做数学题，没有其他任何生活，身体健康也令人担心。　　那有没有既是运动员，又是科学家的？度娘表示，还真有。这几个顶尖科学家也是优秀的运动员：钱伟长、波尔、图灵。钱伟长入选过国家足球队，被誉为“计算机科学之父”和“人工之父”的图灵是优秀的长跑运动员，波尔是丹麦的职业足球运动员，他获得诺贝尔奖时，丹麦很多报纸用的标题是《授予著名足球运动员尼尔斯?波尔诺贝尔奖》

2、！　　“高考最后就是个体力活”“考GRE最后就是个体力活”……很多同学都这样说，漫长而艰苦的学习，没有好体力是无法撑到最后的。科学研究也证实了，运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，稳定情绪，增强学习力。校园里的数据也证明了这一点，在大学里，高考成绩偏高的院系，学生体测成绩也偏高。一方面好学生自律性强，做事认真，另一方面，锻炼增强了体质，也提高了生活质量和学习效率。　　汇总这些，我们发现，有一个好身体是多么必要的事，那么还在等什么，赶快来开启你的锻炼模式吧！　　我在北大体测17　　刚进北大的时候，我

3、头一回听到体测的说法，当时不知道体测为的是学生的身体健康着想，只是一门心思在担忧体测――据说如果挂了的话，体育课也就拿不到学分了，这对于体育向来是弱项的我来说真是当头一棒。记得头一次测立定跳远，1米58的及格线，我愣是只跳了1米57，至今还忘不掉老师一脸咬牙切齿、恨铁不成钢的表情。好在我的肺活量和台阶试验两项测试为我挽回了一点颜面，大一的体测以勉强过了及格线告终。　　除了体测之外，北大还有刷卡锻炼的制度。未名湖的第一体育场的边上，放置了两台刷卡机，是专门用来让学生刷早锻炼的，早上八点半之前必须刷上卡，否则这次早锻炼就被计

4、为无效。我直到现在都清楚记得每到早晨打卡的时候，通往未名湖的那条路上总是可以看见匆匆忙忙赶路的学生：要么一帮人骑着自行车飞快地朝未名湖奔去，生怕超过了八点半就白白早起了;要么一群人边吃包子边快步地向前跑，惟恐自己会被落在长长的刷卡的队伍的后面……北京的冬天特别冷，大家都喜欢在温暖的被窝里多赖一会儿，“打早卡”的规定活生生地把大家给拽了起来，所以对未名湖的刷卡机，大家真是又憎又恨又无奈。　　大二的时候，北大的体测项目从跳绳更换成了我的软肋――800米长跑！从初中开始，我的800米就没有及格过，这是我中学时代的巨大阴影，而我

5、的中学体育老师们常对我束手无策，万般无奈。“这可怎么办呀？”我的心里焦急不堪，难道悲剧又要在大学上演了？　　“不如你加入我们山鹰社吧，平时跟着社团锻炼身体，周末还可以去野外拉练，保证让你身强体壮。自从我加入了山鹰社，妈妈再也不用担心我的800米了！”17正当我急得像热锅上的蚂蚁时，身边同系的女孩的话，让我眼前忽然一亮。对哦！北大的山鹰社和车协，我早已久仰其名，还有跑步爱好者协会、轮滑协会、精武协会、定向运动协会……这么多舒活筋骨的平台，身在北大得天独厚的氛围中，我居然没有珍惜这机会，实在是……我二话不说，在社团招新的那天

6、，拿着报名费，毅然决然地报了山鹰社，从此开启了我的锻炼生活。　　每周二和周四的晚上，山鹰社都在五四运动场上训练。最开始是小组长带着我们新社员跑圈，从开学初的6圈到学期末的22圈，只要能坚持从开学初一直到学期末参加每一次山鹰社的训练，那么期末就可以获得一件山鹰社的最高荣誉――“存鹰衫”，是一件印着山鹰社的徽章和口号的文化衫。记得刚入社第一次参加集体训练的时候，我们一群女生跑罢6圈都气喘吁吁，担心自己根本没有恒心坚持下来一个学期的训练。好在山鹰社有个规矩，大家一起跑圈的时候要彼此鼓励，互相喊加油，渐渐地，从6圈到10圈，再到

7、15圈，我们这群女生在互相鼓舞之下，坚持全勤地参加训练，在周末也经常跟着社团参加野外的露营和拉练，我们个个开始变成了上得了高山和岩壁的女汉子，当然也在期末获得了梦寐以求的存鹰衫。也许有很多人和我一样，加入山鹰社的初衷只是打打酱油，应付北大的体测。却没有料到，我们能够咬牙坚持一个学期不间断地参加山鹰社的训练和野外活动，而经过一个学期的锻炼，我们真真正正地不再对体测产生恐惧心理了。更有意思的是，本来我们是一群对体测叫苦不叠的女生，忽然对体测产生了一种摩拳擦掌、跃跃欲试的期待感。大二那年的体测，我终于跑进了及格线，虽然依旧气喘

8、吁吁，但是我终于实现心愿，以及格的成绩完成一次800米考试。从此，耐力跑的阴云散去了。17　　大三的时候，因为课业负担重了，我在山鹰社参加活动的次数也少了很多。不过，对我来说，体育锻炼似乎已经成为了和一日三餐一样必须做的事情。大三那年的冬天，我每天都早起，快速地换好运动服，从北大29楼一路小跑到未名湖去打早卡。偶尔出