音乐论文-音乐调治处方

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1、音乐论文-音乐调治处方音乐调治处方疲劳：“尤其在炎炎夏日，人们会经常感到困倦、疲劳，‘动则生阳’，听一些旋律明亮、热情欢快的曲子，以调动阳气。”边江红推荐了《欢乐颂》《运动员进行曲》《春到湘江》。烦躁：感到心烦、坐立不安。听理查德克莱德曼的钢琴曲《秋日私语》，以静制躁。心绪不宁：感觉万般烦乱，焦虑，可听一些舒缓的乐曲，比如古琴曲《良宵引》《平沙落雁》《鸥鹭忘机》，钢琴曲《绿袖子》。悲伤：《喜洋洋》《步步高》《秋收忙》这样明快、简洁、欢乐的曲子可以缓解悲伤。食欲不佳：可听一些旋律比较强的打击乐曲，比如

2、埃及、印度的舞曲。音乐处方二：促气血适当的吟唱可以促进气血的流通，但吟唱的歌曲还要有男女之分。男子为阳刚之体，以气为用，尤其是肾中阳气的盛衰决定了机体生长壮老的变化，男子在养生时要注意多以补肾气、肾阳为主，肾藏志，歌以咏志。所以男性可以唱一些慷慨激昂，激发斗志的琴歌。如《满江红》《关山月》等。女性以血为用，在女人一生中，从幼年至中年再到晚年，经历经、带、胎、产一系列生理过程，均以血为用。气为血帅，只有气机正常，才能推动血的正常运行，滋养全身。而女性易肝气郁结，气机不畅，通过演唱琴歌来舒畅气机，调节情

3、绪。可以唱《渔歌》《竹枝词》等。音乐处方三：护五脏边江红推荐了古琴音乐，在人体经络流注的时间收听，并配合穴位按摩，更能见效。宫音，相当于简谱中的“1”，代表曲目有《梅花三弄》《高山》《流水》《阳春》等。中医认为，9:00〜11:00,阳气旺盛，脾经当令，这个时段听宫调古琴音乐，可调畅气机，促脾胃功能，可每天1次〜2次，每次30分钟到1小时。商音，相当于简谱中的“2”，代表曲目为《长清》《鹤鸣九皋》《白雪》等。商调琴曲最佳欣赏时间为15:00〜17：00,因为太阳逐渐西下，体内肺气较旺。此时听商音，对

4、于咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、易感冒、易出汗的人群尤其适合。角音，相当于简谱中的“3”，代表曲目是《庄周梦蝶》。中医认为，晚上11时前睡眠有利于肝胆机能恢复，因此，听琴可安排于睡前一小时，每次15分钟〜30分钟，配合相应的穴位按摩，如从左向右揉期门穴，从深向浅揉少海穴，可使情志爽朗、豁达，保护肝气正常流动。徵音，相当于简谱中的“5”，代表曲目有《山居吟》《文王操》《渔歌》等。中医认为，午时的11:00〜13:00是心经时段，戌时的19:00〜21:00是心包经时段，因此，徵音可听于午睡前或晚飯后

5、，前者可助眠，后者可助消化，每次30分钟至1小时。配合相应的穴位按摩，如极泉穴、少海穴、少府穴等，可清心除烦，改善睡眠和增强心脏活力。羽音，相当于简谱中的“6”，代表曲目有《乌夜啼》《雉朝飞》等。17:00〜19:00是肾经流注时间，欣赏羽音效果最佳，每次15分钟〜30分钟，配合按摩太溪、肾俞、足三里、三阴交等四穴位，可养肾气。