个人卫生的重要性

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1、个人卫生的重要性保持仪容整洁建立自信及自我形象预防疾病（特別是传染病）注重個人卫生早晚刷牙及洗脸每天洗澡衣服应每天更换及清洗注重个人卫生每天梳理及定时洗涤头发注重个人卫生常洗手注重个人卫生双手是……细菌/病毒繁殖及匿藏的来源主要传播途径在以下情況時应要洗手：―在接触眼、口及鼻前―打喷嚏或咳嗽后―触摸过公共物品后―处理食物及进食前―上厕所后洗手時经常被忽略的位置―手掌、手指及指缝注重个人卫生洗手时经常被忽略的地方最经常被忽略的地方经常被忽略的地方被忽略的地方洗手程序1.先除去手表、饰物2.弄湿手掌和手腕3.涂上洗手清洁剂洗手的动作你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓搽你会洗

2、手吗？第二步：手指交错、掌心对手背搓搽洗手的动作你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽洗手的动作你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。洗手的动作你会洗手吗？第五步：拇指在掌中转动搓搽。洗手的动作你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手的动作5.在流水下彻底沖洗6.用手肘或纸巾包水龙头来关上7.使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手洗手的动作切勿用手揉眼睛注重个人卫生如有感冒病征者应戴上口罩注重个人卫生23456正确佩帶口罩佩戴口罩要注意的事项：―戴好口罩后避免接触口罩表面―不可与他人共用口罩―如发现口罩已被沾污，必须立即更换―弃置时应放入有盖的垃圾桶正确佩帶口罩还

3、要注意勤扫地，擦桌子，注重环境卫生垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗不随地吐痰保持空气流通早睡早起保持良好生活习惯保持良好生活习惯保持心境开朗均衡饮食均衡饮食每天６－８杯水注意饮食卫生不光顾无牌小摊贩注意饮食卫生使用公共餐具，如公筷经常运动可增强体质经常运动经常运动可放松精神及使人心情开朗如出現传染病病症，应该及早看医生及早接受治疗多休息及早接受治疗及早接受治疗定时服药祝小朋友们身体健康！