小儿多动症的饮食与生活护理

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1、第一：什么是家长口屮常说的“多动症”？注意力缺陷多动症是一种常见的儿童时期行为异常疾痫，又称儿童多动综合征，是指智力基本正常的小儿，表现出与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，情绪冲动，并可有认知障碍和学习凼难的一组症候群。多动症的症状好发于6〜14岁，较多患儿在4岁前起病，但是往往上学后才被注意。患病率3%—5%,男孩多于女孩，男：女约为4〜9:1.本病对小儿的身心发育有不良影响。第二：为什么会出现这些症状以及哪些症状？中医认为本病的病因主要为先天禀赋不足，后天护养教育不当，产伤或外伤等他病所伤导致心，肝，脾，肾功能失调，

2、阴阳失去平衡所致。病机特点：阳动有余，阴静不足。简单的说就是小孩先天不足，后天的喂养教育又没有补足，产生了身体五脏失调进而影响行为，心神。中医认为，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。身心是合一的，是一个整体，因此五脏失衡，则出现情绪多变，注意力不集中，冲动任性，多动、急躁、易怒。第三：如何判断小孩是否为多动症？主要判断是以注意力不集屮或不分场合过度活动，情绪冲动或有学习困难和心理异常症状持续存在6个月以上。注意本病的年龄特征，-•般自幼有脾气暴躁，睡眠不安等症，至幼儿园、学前班或小学时症状日趋明显。但最好还是至正规医院请医生诊断

3、。该病的诊断目前多以临床症状来判断，须注意排除“调皮”小孩。如小孩天生活泼好动，而做自己喜欢的事如看图书、动画等等安静如常，可考虑排除多动症的可能。第四：中医如何辨证论治多动症？神不定者病在心，志无恒者病在肾，惜无常者病在脾，性急躁者病在肝。即痫位主要在肝者，多烦躁易怒，冲动任性，上蹿下跳，多动不安。在肾者，多神疲乏力,神思涣散，注意力不集中，记忆力差，毛发指甲不光泽荣润。在心者，心烦不安，夜寐不宁，神气不定。在脾者，则疲倦乏力，兴趣多变，做事有头无尾。治疗原则就是调理脏腑，平衡阴阳。主要分为3个证型来治疗（简略介绍，家长勿生搬硬套）

4、1、肾虚肝亢上文肝，肾二者症状相合，舌红少津少苔，脉弦细而数。治法：滋肾养肝，潜阳止动方药：杞菊地黄丸加减饮食忌口：主要忌口的食物为：过度辛辣（适量葱姜，花椒，极少量豆瓣无碍），油炸,人造含较多色素，香精防腐剂的食品如可乐，瓶装果汁，蜜饯，奶油蛋糕，糖果等调制乳。宜食用：含铁锌丰富的食物如蛋类，动物肝，木耳，芝麻。即补肝肾的食物。本地应季蔬菜，水果。营养丰富的淡水鱼。非热性的肉类如猪肉，鸭肉，母鸡肉。食疗方：【蜜饯百合】蜂蜜加百合各100g，一起蒸1小吋，冷却装入管子中，每日服用10-30go作用：养明清热，宁心安神【百合粥】百合30

5、g，粳米4两，白糖适量，煮粥。作用：养阴清热，宁心安神【清炒/煮血旺】干净猪血，防水加入葱姜，煮熟血旺，然后放油加入姜丝，料酒，盐等加入猪血翻炒，入调料。作用：补肾养血，平肝滋阴【合欢花茶】合欢花，枸杞子各10g代茶饮。作用：滋补肝肾，安祌解郁【黑豆珍珠母甲鱼/乌龟】黑豆，珍珠母各50g，以水淘浄。乌龟或甲鱼1只。甲鱼乌龟去内脏，洗净切块，焯水，然后与黑豆，珍珠母（打碎用纱布或熬药用无纺布袋包好，珍珠母不是珍珠，是珍珠的壳）一起放入炖锅，加水煮至烂熟。2、心脾不足上文心，脾二者症状相合，舌色淡胖，苔薄白，脉象细软无力。治法：养心健脾，

6、安神止动方药：归脾汤合甘麦大枣汤。饮食忌口：忌口生的食物，冷的食物。过度辛辣（适量葱姜，花椒，极少量豆瓣无碍），油炸，腥膻海鲜，人造含较多色素，香精防腐剂的食品如可乐，瓶装果汁，蜜饯，奶油蛋糕，糖果，小食品。宜食用：本地应季蔬菜。营养丰富的淡水鱼。除羊肉外的闵类。平性水果，如苹果，葡萄，桃子，枇杷，橙子，桔子。食疗方：（注意，心烦不安，夜寐不宁症重者，舌红苔厚者，不可用以下食疗方）【酸枣仁茶】酸枣仁20-30g，加适量水，煎煮30分钟，放入少量蜂蜜，临睡前服用作用：补气养血，宁心安祌【龙眼姜枣汤】龙眼10枚，生姜3-5片，大枣10枚，

7、淡竹叶3g。以水2碗，小火煮取一碗。作用：健脾益气，和中开胃，养心安神【莲子龙眼母鸡汤】莲子30g,龙眼10枚，茯苓20g，母鸡一只。炖鸡。作用：健脾益气，安祌养心。3、痰热扰心多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，痰多口苦，小便黄，大便便秘或如烂泥。舌红苔黄腻，脉滑数治法：清热化痰，宁心安祌方药：黄连温胆汤饮食忌口：忌口过甜，过酸的食物.以及生冷、汕腻、腥臍、辛辣及发物。生冷类：冰棒、冰淇淋、冷藏饮料。油腻类：猪油、牛羊肉、动物内脏和油炸、烧烤食品等。腥膻类：虾、蟹、贝类、带鱼、鱿鱼等水产品。辛辣类：辣椒、胡椒、八角等海料，酒类。

8、发物类：小孩如查过过敏原等应忌阳性食物；没有查过者，应忌海鱼、虾、蟹、、芥菜、韭菜等含物。食疗方：（多食用略带苦味蔬菜，如苦瓜，莴笋，竹笋等，以及饮川较好的绿茶，茉莉花茶）四川的竹叶青绿茶和荣莉花茶都是极好的调理痰热，湿