如何在高校体育教学中渗透心理健康教育

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1、如何在高校体育教学中渗透心理健康教育肖姗河南牧业经济学院英才体育教研部摘要：随着全球化经济的快速发展，社会对人才的需求更加多样化、严格化，越来越多的人因社会各方而的压力患上了各种心理疾病，甚至有的人会有轻生的念尖。当今社会各企业对人冰的需求耍求更好，既耍求有过硬的专业知识和技能，还要有强健的体格、心理健康、抗压抗挫折能力强。众所周知，高校大学生是祖国的未来，是国家的接班人和继承人，我们不仅要确保学生有一个健康的体魄，同时要重视对他们心理健康方面的培养。笔者就如何在高校体育教学屮渗透心理健康教育进行了阐述和分析。关键词：高校体育;渗透;心理;作者简介：肖姗（1983-）,女，河南牧业经济学

2、院英才体育教研部，助教，研宄方向：高校体育教学与训练。1前言真正好的体育课往往非常重视磨炼学生的意志，使他们在面对网难时永不言败，养成坚韧不拔的意志品质；能够培养他们胜不骄败不馁的良好心态，能够进行自我心理调节和科学的进行训练，塑造良好的心理品质。多数体育教师更多的重视学生的身体素质，上课时先做准备活动，绕操场慢跑或做徒手操，强健学生的体魄，而忽视了学生的心理健康，多数高校并没有意识到他们的心理健康的重要性。我们要积极响应国家的号召，力争培养出更多的国家需要的人才，这就要求高校体育教学不断深入改革，把心理教育渗透到体育教学当中去，从而使学生的身心得到健康发展。2高校体育教学渗透心理健康教

3、育的作用2.1培养学生顽强的意志品质只有当人们处于困境的环境状况下才能真正地判断出他的意志品质的高低，而网境往往能够成就意志品质。恶劣的天气环境或场地环境以及动作的难度系数等因素都会直接影响到人参加体育锻炼的意志力，在这个过程中，人不仅要克服外界的环境因素，还要克服自身的心理障碍。在参加体育锻炼的活动屮，学生既可以使自己身体体魄上得到锻炼，同时也可以使其意志品质得到进一步提升。体育运动把锻炼身体和培养顽强拼搏的意志品质完美结合起来，从而不断促进大学生身体素质和心理素质全面提高。2.2调节情绪，消除学生心理障碍大学生在体育教学过程屮所表现出来的行为、表情、意志等都是

4、人心心理状态的直接反映

5、，在运动时极易看到存在不同心理障碍的学生。体冇锻炼能够舒缓或减少学生的心理障碍，甚至能够治疗一些心理疾病，帮助把紧张、焦虑、压抑等不良情绪释放出来，使人达到一种轻松愉快、心情豁然幵朗的状态。体育运动是一种治疗学生心理健康疾病的重要途径，有研究证明，经常参加体育运动锻炼能够降低人们心理疾病的发病率。体育教师要随时观察体育运动屮学生的反应和情绪的变化，根据这些变化判断学生出现的问题，尽力帮助他们把情绪调控到一个良好的状态。3高校体育教学中渗透心理健康教育的方法3.1为学生营造一个和谐的教学环境和学习氛学生从幼儿时期到大学，除雨雪等恶劣天气之外体育教学全部是在室外进行的，凡是学生身体健康者都必

6、须参加体育锻炼。体冇教师的教学方法直接会影响到他的体育教学效果，因此，体育教学的方法极其重要。个别不负责任的体育教学每节体育课一上来就是让学生在操场跑圈，这样的教学方式是无法达到课标要求的。体育教师必须为学生营造一个和谐的教学环境和学:＞」氛围，增加师生之间的互动，活跃整个体育课堂气氛，充分调动学生学习和参与的积极性，师生之间无论是在情感上还是在心理上都产生共鸣，只有这样，教师的教学任务冰能得以圆满完成，师生关系达到一种翻天覆地的变化的高度，从而实现师生双方的“双赢”。3.2体育教学教法灵活多样，凸显心理健康教育伴随着新课程改革的步伐，教师所承担的教学任务不再局限于完成教学目标，开始重视

7、对学生的心理健康教育。教师在进行体育教学时要结合不同的教学内容采取灵活多样的教学方法，同时耍注重因材施教、区别对待，把心理健康教育放在一个重要的位置。结合不同的学生釆取不同的教学方法，如:针对性格急躁的学生，教师要经常组织太极拳、围棋等体育活动，以磨炼他们的耐心和锻炼他们的白控能力;针对比较迟钝、遇事踌躇不前的学生，教师要经常组织他们参加乒乓球、羽毛球、网球等灵活性较高的运动项目，提高他们反应速度，改善犹豫不决的性格。只有采取这样的灵活多变的教学方式才能够在提高学生身体素质的同时兼顾到他们的心理素质。3.3体育教师要言传身教，用自己的人格魅力去感染每一位学生众所周知，体育教师是体育教学活

8、动的指引者，他们安排的教学内容、模式、自身的人格魅力都会影响着整个课堂教学的效果，如何在高校体育教学当中为学生渗透心理健康教育?从以下几个方面入手:第一，任教的高校体育教师自身要有健全的人格、心理状态健康、抗压力能力较强。只有这样，他们才能够以一种乐观积极的态度去引导自己的学生，得到学生应有的尊重与信任。高校每学期学生在给予了任课教师评价时往往把教师的人格魅力放在最重要的位置上，否则即便是教师教学成绩无论多么优秀，也无济于事，得不到