如何将思想转化为强大的习惯　

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1、如何将思想转化为强大的习惯主题1聆听所谓聆听，很多人是心态山了偏差，所以听力极差。人际关系大师赖斯吉布林说：聆听的关键在于专注，当你在“聆听”时，要像对方说出的话就关乎你的成败得失一一事实也是这样的。很多时候当我们听到别人说一句话时，往往我们就会在心里冒出儿句话。并迫不及待地准备说出来，让别人知道自己很高明。这样就干扰了自己对别人语言的理解，所以，交谈就变成这样子——甲在说：*(#**#(*%(#*%(#*%乙在旁边做准备表现自己。每个人都希望在人生的舞台上表现自己。我称一人表达，一人聆听的交谈方式叫：交流。而一个表达，一个准备表达的交谈方式叫：轮流。轮流表现一一我很行。我很有学问。我有很多

2、高明的问题。我有很多经验。。。。。可以说，这个交流上的误区，是学习NLP的复制以及其它几乎绝大部分技巧最大的障碍之一。而要改变这个毛病，要学习的是：对他人意见、情感的尊重一一无论你是否比他更高明。我请问一下，如果一个人在吃饭，吃了一半，乙姓高人就抢了他的饭碗，他的感受是怎么样的？乙姓高人这里是否存在“尊重”？所以，尊重最简单直接的表现是：让别人说完，而且你也听完。我愿意重复一次，让别人说“完”，而且你也“听”完。好，有儿种可能。1、听时怎么表态？2、别人说不完怎么办？3、自己忍不住要表达怎么办？1、听时怎么表态？有一种被称之为“敲边鼓”的技巧，你可以通过点头，说“哦、对、好、然后呢？这样啊，

3、这点不明白，可否说清晰一点？。。。。”等方式来作简单，而不干扰的回应。2、别人说不完怎么办？如果对方说话很长，说不完，你可以问：简单來说，你是意思是？更深一层的技巧是学习检定语言模式。可以学出简洁有力的回应。3、自己忍不住要表达怎么办？那是因为自己把自己的表现欲超越于交流本身,这时问问自己，我的话，对于这段交流真的有意义么？是想表现一下，还是真的有疑问？事实上，当你遇到一个人，他说的话，你不想听的话。可以结束交流。简单來说，［在］交流［时］，我们要尊重。如果他说的［不值得】我们聆听，我们结束交流。一边交流，一边不尊重，是累人累己的。最关键的第一步是先保证交流的两向畅通，而交流里的误解是通过检

4、定来厘清的。我以前在工厂工作，就有一堆女工老是这样子，自说自己的，吵起来不听别人说的。我只是微笑地看了看她们，然后慢慢地摇了摇头。就自己做自己的事了。她们的表情一时很失落与迷惑。又不知怎么回事。微笑是善意。摇头是否定。善意+否定=造成迷惑。这会在她们心里造成一时的混乱，当她们下次再这样子，我就再来一次。她们就会觉得很无趣。其实这应该算是催眠中的技巧了，让他人进入模糊状态啦.也可以说是NAC中的打破惯性。并建立一个联想。有一次，有一人抓住我谈直销，LI水多过茶。我受不了了。我突然站起来，看了看外而。他疑惑地跟着我站起来，看。我又坐下了。没有解释原因，只是凝视他的眼睛，用缓慢的语速说：如果你用2

5、0个字说明你要说的话的话，你要说的是？他用一句话就说完了。简单明了。这一招叫：打破状态。凝视他的眼睛，川缓慢的语速说呵呵，这个很重要，直接打击潜意识加催眠。主题2:如果将思想转化为强大的习惯一一增加二个神奇的野战营有一个公式：思想一一》习惯一一》性格一一》命运。大家大概听过。种下一个思想，改变一个习惯。。。。事实上，思想的前面，有一定是思想。不一定是思想。更肯定的说，思想反而不是更有推动力的。比如，假如我是烟民。我有一个思想：吸烟是不好的。那么，是不是我的这个思想，就可以改变我的习惯呢？绝大部分情况之下会失败。因为，思想与习惯作对，总是失败的时候多。因为，思想与习惯作对，总是失败的时候多。那

6、么，如果把它们看成二个兵团的话，它们的兵力有什么区别呢？根据牛族情报局的消息。兵力对比如下：思想=意志不大坚定的雇拥兵习惯=有坚定信仰的、有士气的近卫兵。习惯=情绪+思想+行为模式明显，习惯兵团比思想兵团多了二个营。一一情绪与行为模式。那么，也就是说，我们可以给我们的想法“增兵“，就可能打败习惯，是不是？我举例吧。我想运动健身。之前，我只是有“思想”一一运动有好处。结果一直没有运动。之后，我用了NAC的方法，在思想中加入情绪。A野战营一一运动的好处是？B野战营一一运动的坏处是？不断想像（这就是练兵了），直到快乐与痛苦提升（力量来了），我就行动了。可是，我私自发起战争，与习惯大战了一个多月，我

7、又战败了。因力，总有一些事千扰我的行动。比如有人找，比如累了，比如加班。然后，我就开始创造籍口。比如换一种方式运动。比如隔二天再运动。于是，我又派出探子。发现。原来，敌方的兵团里，还有一个强大的营。那是最有渗透力的。准确的说是。。。。具有强大执行力的行为模式。这个执行力渗透营，有几个中队。第1中队、目标一一》它们在第二营的帮助下可以转化为强烈的企图心。第2中队、具体的、有步骤的、分散到每一天的行动方案。我制订