浅析体育教学手段

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1、浅析体育教学手段　　摘要快速跑教学改变了以往单一的运动跑教学，正逐渐成为体育教学中的一项基础教学运动，快速跑教学使原本单调、枯燥的体育教学情况得以改善，是体育教学方法的新探索和新发展。此外，快速跑教学还可以促进人体机能的调节，增加力量和改善灵活性等，达到在体育活动中锻炼身体，提高身体素质的目的。鉴于现代教学课程的要求，我们应该针对学生的现实情况，设计更好的快速跑教学课程，提高体育教学效果。　　关键词快速跑；游戏教学；激励教学　　一、快速跑教学的方法　　由于受到传统教学的影响，我们的体育教学还比较陈旧和落后。首先从思想观念就受到传统教学观

2、念的束缚，单调、乏味的体育教学课程往往让学生没有运动欲望，特别是女学生，甚至对体育运动产生了厌倦心理。常此下去，我们的体育课程教学就很难开展下去，教学成果就更加不堪设想了。因此，为了改变这种现状，新的教学方法的尝试是十分必要的，快速跑就是其中很好的一个。探讨快速跑教学方法，具有很好的现实意义。　　1、游戏教学法　　众所周知，游戏可以激发学生的积极性，提升学生的兴趣。在体育教学中适当的引入游戏可以带动学生的运动欲望。游戏同体育教学的结合，必将为我们的教学活动迎来新的发展。使我们的广大学生玩有所学、学有所获，让学生带着愉悦的心情获得知识和能

3、力。4　　（1）在准备活动中进行游戏。在快速跑教学开始之前，需要进行一定的准备活动，达到热身的目的。在热身活动中进行游戏可以充分调足学生的胃口，让学生对后面的教学课程充满兴趣。例如，我们可以用“螺旋形”跑来进行热身活动，使学生的腰腹，腿等部位得到充分的拉伸和活动，便于之后教学的进行，同时，该项热身活动也具有一定的趣味性，可以两人一组，用竞赛的方式进行，提升学生的积极性和兴趣。此外，还可以进行口令练习，通过口令练习来让学生集中注意力，让学生的思想和情绪回到体育课堂上来，增加锻炼效果。　　（2）在快速跑教学过程中加入游戏。我们在基本的教学过

4、程中加入游戏，同样可以增加基础教学课程的趣味性。学生的学习兴趣得到提高，学习效率也会提高，我们的教学任务也会更好的完成。在快速跑的教学过程中，技术方法有很多，但最重要的是跑步的步幅和步频，掌握了这两个基本要点的话，快速跑运动方式就可以很好的进行了。所以，对于快速跑中关于跑步步幅和步频的锻炼就应该着重增加。但是，这样不断重复、单调的训练往往会增加学生的枯燥心理和烦躁情绪，这个时候，游戏的引入恰好解决了这一问题。为了更好的达到我们的教学目的，让学生从单调感中解脱出来，针对我们的快速跑教程和学生的心理特点，在基本跑步技术训练进行之余，可以穿插

5、进行趣味性游戏，比如，让学生和篮球“赛跑”，扭腰式快速跑等，让学生的情绪重新燃起。也可以将学生男女混编，互相配合，互相帮助等，都可以增加学生的学习兴趣。快速跑教学的精髓也得以实现。4　　（3）在课程结束后进行游戏。快速跑课程教学的结束阶段应当留有一定的时间，利用这些时间可以让学生进行放松身心的游戏，因为体育运动是一个消耗大量体力的过程，运动后的放松也是十分必要的。比如在课末休闲阶段，可以在学生中进行“点兵点将”的游戏，让一位学生闭上眼，点到谁就该谁表演一个文娱节目等。这样就可以让学生在轻松舒心的氛围里结束整个体育教学课程。　　2.激励教

6、学法　　激励教学法的主要思想就是提高学生的竞争意识，让学生在竞争中提高学生的快速跑能力。人都有好胜之心，当好胜之心变成了动力的时候，会极大的增加学生奋发向上的决心和努力，从而增加积极性，提高运动能力。（1）追逐跑激励法。可以让学生分组进行追逐跑，对获胜方进行奖励，对失败方进行一定的惩罚。这样，处于好胜心理，学生的个人成绩会大幅上升。（2）接力跑追逐法。让学生分组进行接力跑，锻炼他们的团队能力。在竞争的同时也注重团队精神的培养。团队获奖和团队受罚则会增强他们的集体荣誉感，形成良好的班风。在整个班级集体中形成一股正能量，带动学生的全面发展。

7、　　二、快速跑教学的体会　　（1）跑是学生十分重要身体活动。我们以往的教学活动多以重复练习为主，虽然偶尔也采取了学生竞赛的形式，但教学成果不是很明显，虽然一定程度上提高了学生的运动能力，但是这样的教学难以让学生保持对运动和学习的兴趣。学生对于跑步运动中技术等方面的掌握还不是很到位，快速跑跑步方法的推行和发展十分必要。4　　（2）作为体育教师，我们要从自身做起。在我们的体育课程教学过程中，我们要开动脑筋，创新思维，不断改进原有的教学方法，坚决放弃那种只说不做的教学方式，想办法增加学生的学习兴趣，调动他们的积极性，让我们的学生得到全方位的综

8、合发展。同时，作为一名教师，要注意对课程的控制和把握，比如说课程容量，难易度，学生接受水平等。在让学生竞争的同时，要善于掌控现场的局面，不要让学生因为过度竞争的情绪而产生不利的行为，防止学生产生矛盾等。