你的身体会“出卖”你

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1、你的身体会“出卖”你情绪变化从瞳孔开始情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大;对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应；面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时，日光是表达个体真实心态的有效线索。无意咬笔杆其实

2、是缺少安全感身体语言简称体语，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。专门研宄体语沟通的领域是身体语言学。国家二级心理咨询师周婷丽说：虽然身体语言是追踪心理状态的利器，但也会遇到模棱两可的情况，如果想透过身体语言来了解得更加准确，需要多方观察，才不会以偏概全。姿势、表情和动作，可透露人真实的个性与想法，依据隐藏的情绪可分为几大类：开放与接纳：咧嘴而笑；掌心打开；双眼平视。配合：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套钮扣；手托着脸。自信：抬高

3、下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。紧张：吹口哨；抽烟；坐立不安：以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。缺乏安全感：捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。防卫：双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺

4、，整个人向后靠在椅背上。面试捏弄衣角说明你没信心你会不经意间把你内心的想法“透射”出去。如两人交谈，一方说话时另一方双手抱胸，那是他在提醒说话的人：我对你的话不感兴趣。感觉到自己被批评或不认可你的观点，我想保护自己不受你伤害等等;情侣在一起，如果男士解开上衣纽扣，表明他有了性的冲动，想和对方有肌肤之亲；如果你正在和客户谈判，当你注意到客户开始看手机，身体而向门口，或双脚朝向大门，那是在告诉你，他想离开，只是不好意思用语言表达出来而已；如果你正处在热恋中，当你的恋人在你说话时目光一直关注你，且仰头看着你，或身体前

5、倾，那是他或她全部身心都在你身上，对你表示关心的表现，千万要珍惜这个机会，趁热打铁，和对方建立良好的心理链接。假若参加面试，下面这些身体语言会泄露你的不自信和不安全：双手绞动，不停地扭动身体，低头看地面，拨头发，呼吸急促，说话时眼睛朝上，捏弄自己的衣角等。所以，面试官会从这些细节中看出，其实你已经不胜任所申请的职位了。“读心”也能帮你教育孩子有时，读懂别人的“心”是沟通或是教育的“利器”。比如，如果孩子在父母面前不停地眨眼，或双手绞动，或咬指甲，或拉耳朵，其实己告诉爸爸妈妈“我好紧张”，“我很害怕”，如果父母读

6、不懂孩子的肢体语言，依然我行我素，甚至批评指责辱骂，则会给孩子造成心灵伤害，那么，这个孩子以后将会对父母关上心门，什么也不告诉父就像是网上流行的一句话“我一^直在等待你的关心，但是等到我终于关上了心门”那样，导致亲子间出现隔阂，互不交流，而父母还莫名其妙，不知道孩子为什么什么都不和父母说。