xx年元旦健身跑倡议书

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1、今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取XX年元旦健身跑倡议书　　健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。同时在跑步的过程中还要注意一下几个方面：　　　1、步幅要小。动作要均衡，小步幅跑可主动降低肌肉在每跑一步中用力强度，尽可能减缓疲劳程度，延长跑步时间。　　对元旦说声Hi，与岁月幸福对白。对苦恼说声拜，从此困惑不再。对好运说声来，接受机遇关爱。对我说声帅，我预祝你新年精彩!　　结合我校校园绿化活动，从8日开始，本周

2、进行了集体绿化活动，在同学和老师的共同劳动中，一颗颗小树苗被种在了绿化带里面，看着被同学们打扮得美丽的校园，大家都笑了。　　　2、跑程要长。跑程长时人体可主动地将当前血液中的血糖全部消耗掉，同时还可消耗掉体内蓄积的多余热量，这种主动消耗，是降低血脂、血糖、缓解血压的最好方法。　　　3、要因人而异。这是从事健身跑的重要原则，每个人的体质和病情不同，因此在跑步中一定要结合自身情况进行。小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单

3、独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　从我做起，从小事做起。不破坏绿化，不采摘花朵，不践踏小草，不穿越开放式草坪，到花坛等绿地附近游玩时远离花木。　　倡议以写感恩日记、习作，做科技小制作。做电子贺卡。编排小节目等形式表达对学校，对老师，对父母，对同学的感激之情。　　　4、注意科学营养。许多人认为跑步的运动量很大，需大量补充动物蛋白，这是一种误区，慢跑主要是消耗血糖，对蛋白质的需求不大，跑步后补充碳水化合物食品为宜。　　  我们相信，如果全社会都能为雾霾治理贡献力量，保定将会迎来越来越多的蓝天!向所

4、有热爱地球家园、支持环境保护、关注和参与“地球一小时”活动的朋友们致敬!　　严禁用公款搞相互走访、送礼、宴请等拜年活动;严禁用公款购买赠送贺年卡及烟花爆竹、烟酒、花卉、食品、土特产等年货节礼;严禁用公款杀年猪、吃杀猪饭或借年终总结会、茶话会、团拜会等名义公款吃请;严禁用公款购买、发放、赠送各种购物卡;严禁以各种名义借节日之机突击花钱和违反规定滥发津贴、补贴、奖金、实物;严禁将走亲访友、外出旅游等非公务活动纳入公务接待范围;严禁公车私用、违规驾驶公车;严禁借各种名义组织和参与用公款支付的旅游度假和高消费健身、娱乐等活动;严禁违规收受现金、有价证券

5、、支付凭证、贵重物品;严禁大操大办婚丧嫁娶等事宜和借机敛财;严禁参与赌博活动。小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　　5、走跑交替进行锻炼。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，这样交替进行锻炼，最后慢慢缩短走的时间，加大跑步时间，直至过渡到跑30分钟。　　　XX年元旦健身跑倡议书　　今年10月，国务院印发了《关于加快发展体育产业促进体育消

6、费的若干意见》，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为积极响应国务院的号召，推动全民健身活动的深入开展，进一步激发干部职工以强健的体魄和昂扬的精神面貌迎接新一年的到来，积极倡导干部职工养成科学、文明、健康的生活方式以及良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身的良好氛围，打造运动休闲城市品牌，自治区直属机关工委、宁夏日报报业集团、自治区体育局、自治区总工会、自治区团委决定联合举办以“自由奔跑舞动银川”为主题的XX新消息报“新思路杯”元旦健身跑活动,此项活动将于XX年1月1日上午举行。　　在此我们倡议

7、：区直机关各单位积极行动起来，动员本单位干部职工组织方队，加入到元旦健身跑的队伍中来，在享受全民健身活动带来快乐和健康的同时，充分展现区直机关的精神风貌和团队活力。　　养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　

8、　同志们!全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，共同唱响“健康新时尚，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活的方式，为实现社