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《如何减去小肚腩》word版

《如何减去小肚腩》word版

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时间：2018-11-14

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1、如何减去小肚腩下面的11个动作，只要每天挑一个做十分钟，两个星期就会见效。甩掉赘肉，重现小蛮腰·美化腰部消除赘肉·强化腹肌及腰背的肌腱·左右两边伸展运动·美化背部线条，预防颈椎病·手脚并用可以让身体左右均衡·同时增加手部柔软度·收紧腹部肌肉·减去小肚腩·增加脚部柔软度结实臂部·消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉·消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉之第二步

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