浅议专业学校体育教育与健美操

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1、浅议专业学校体育教育与健美操♦祁晶内蒙古民族幼儿师范高等专科学校017000摘要：健美操是一项融体操、舞蹈、技巧、音乐为一体，以有氧练习为基础,以健力美为特征的体育运用项目，练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，深受广大专业学校学牛.的喜爱。因此在专业学校体育教学中，我们要重视加强健美操的教学。关键词：健美操特征价值手段培养一、健美操在运动项目中的价值健美操是根据人体解剖

2、学、运动生理学、体育美学等多科理论，为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习，其动作内容丰富、形式多样、美观大方，有一定的旋律和节奏，可以恰当地表现出音乐的特色，动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展专业学校学生的身体形态、身体素质和身体机能，还可以陶冶情操，培养正确的审美观和良好品质。对于磨练专业学校的学生的意志，增强信心，提高心理水平，只有非常重要的作用。要求学牛.不能机械地完成动作，而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力，并创造性完成动作。二、通过健美操教学可以调动、培养学生对体育课的兴趣美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，当体育教

3、师展示健美的形体和规范优美的动作时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣。这无声的魅力会产生潜移默化的作用，使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，好的音乐能强烈震撼人的感情,将听众引入美妙的艺术境界，借用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春发育期的专业学校学生身心发展特点。在专业学校体育教学中，我把健美操作为重要的体育教学内容，通过健美操优美的旋律，舒展奔放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成奋强烈感染力的音乐氛围，激发

4、学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。三、强化音乐的素养教学，全面提高学生的素质在健美操的教学初期，就得让学生接受咅乐教学，从准备部分开始，教师就得有意识地用音乐启发学生，例如音乐启动，教师随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变化一些简易动作，学生跟连。这样，日积月累，学生就形成用耳听音乐，用眼看示范的一种全身心运动的学习方式。在教学中，教师要不失吋机地运动U令、提示及体位语言，纠正错误动作，鼓励学生积极投入。教学中我们不只是机械地教会学生几个动作，更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验，将动作融汇于音乐之中，从而不断提高学生的音乐素质，进

5、一步增进学生的身心健康。在音乐的选择上要结合所授课内容奋B的地选用，冋吋给学生讲解有关音乐背景及欣赏提示，以便激发学生对动作的创编热情。四、正确选择与确定健美操教学内容健美操教学能否实现预期S标，在很大程度上取决于教学内容的选择,应选择符合专业学校学生身心发展特点的教学内容。在健美操教学内容的确定上绝不可照搬文艺界或体育健美专业训练那一套，而应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则，立足于促进学生身心健康协调发展，按照一定的顺序，有步骤地进行教材的层次分类，不同年龄奋各自的教学内容，在动作的难度安排上，采用由易到难，有简单到繁，由静到动、动静集合的阶

6、梯式排列，按姿态操、舞蹈操、节奏操的顺序进行教学，从基础开始，使学生通过有序的学4，更快地掌握技术、发展能力。教学中要求学生不仅要学会跳健美操，而II还要根据所学的编排知识，结合掌握的一些动作素材，进行健美操的创编。五、要充分利用电教手段现代社会的电教手段很多，如电脑、电视、录相、影碟、录音、幻灯等，所有这些手段都是为了学生学习，获得感性或理性认识服务的，电视台每天都冇几个频道播放健美操，提醒、鼓励、要求学生尽量观看，利用室内播放健美操的录相、影碟，利用电化教学媒体，直观的视听感觉，使学生真正认识“如何利用健美操塑造美的形体”的方法，促使学生对健美操产生浓厚的兴趣。六、健美

7、操教学中应重视学生的自主能力的培养健美操的动作设计不拘一格，编排方法灵活多样，教学中主要教给学生健美操的运动思想和锻炼方法，实践中及吋提醒和积极引导学生在身体的参与中用心灵体验，在流畅自然，、刚劲有力、形神兼备的动作练习和优美明快的音乐伴奏中感受轻松愉快和动感的韵律，逐步培养学生在练中具奋良好的精神风貌和洒脱大方的动作风度，同时积极支持、热心鼓励学生在体现健美操“健、力、美”精神实质的基础上大胆设想，推陈出新创遍动作，从而突出学生的主体地位，逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。