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时间:2018-11-13
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1、★精品文档★夏季防暑降温凉茶制作方法 这个夏天已经热成狗了,相信在热一点就能吃了,不知道你们是怎样的感觉。下面是为大家带来的夏季防暑降温凉茶制作方法,欢迎阅读。 1、荷叶凉茶 半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干;将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术和甘草,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。可防暑降温。 2、银菊鱼腥草凉茶 选取金银花、菊花、鱼腥草,每种3-5克,也可用金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克,加水适量,煮5分钟左右,去渣取汁。这款凉茶
2、具有疏散风热的功效,对由天热引起的发热头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、目赤畏光等症状有一定的缓解作用。 3、山楂金银花凉茶 山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克,砂糖100克,绿茶10克,用沸水5000毫升,泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热,对中暑先兆症状,如头昏、食欲不振等也有治疗作用。 4、荷叶夏枯草凉茶2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3★精品文档★ 取荷叶、夏枯草、甘草各3-5克,加水适量,煮5分钟左右,即可饮用。这道凉茶有防暑降温的作用。 5、百花
3、凉茶 取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。 6、银菊茶 金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。 7、西瓜皮凉茶 西瓜皮适量、白糖适量;可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀。有去暑利尿解毒之功。 8、香兰
4、凉茶 藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲泡,盖上壶盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。 9、莲心淡竹叶凉茶 取莲心、淡竹叶适量,加水煮开即可。这款凉茶具有清热宁心的作用。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3★精品文档★ 10、藿香茶 藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适应于流感及轻度中暑患者,是夏季防
5、暑佳饮。 11、藿香解暑茶 将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。 12、桃叶解暑茶 50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人饮用。 13、决明子凉茶 决明子15~30克(炒黄),桑叶、菊花各10克,水煎取汁,放凉代茶饮。此茶具有祛风散热、清肝明目、降脂通便的功效,适用高血压、高血脂,还可预防中暑
6、。 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3
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