简谈棒槌拍打治杂病-手上就有“健胃药”

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1、简谈棒槌拍打治杂病/手上就有“健胃药”简谈棒槌拍打治杂病/手上就有“健胃药”导读：穴位在五行属火，能推动血液循环，还能改善精神紧张、推动食欲。　　大陵穴这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调理。它在手掌根，腕横纹的中点上。　　内关穴在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。　棒槌拍打治杂病　　文/刘晓欢　　　　棒槌疗法是民间常用的一种治病策略，通过棒槌在患者某些特定部位上进行轻重不棒槌拍打治杂病/手上就有“健胃药”由专注毕业论文与职称论文的..提供,.同而有节奏的拍打来

2、治疗疾病。按照中医经络理论，棒槌疗法是通过在十二经脉和十二皮部的拍打，促使经络疏通、气血调和、关节润滑，从而达到强筋健骨、脏腑调和的目的。现代医学认为，棒槌疗法能增加肌肉、肌腱、韧带的张力和弹力，可以防治肌肉萎缩。由于肌腱韧带的收缩力加强和活动量增加，推动关节润滑液分泌吸收过程的活跃，从而解除关节疼痛，消除关节积液，扩大关节活动的范围，并对肌肉所附着的骨骼也将产生刺激，促使其产生相应的调整和加强。另外，棒槌拍打还可刺激神经血管系统，调整神经的兴奋及抑制过程，加速血液循环。　　用棒槌拍打时，主要靠腕力进行弹打，前臂只起支撑腕上下移动的作用。每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重，

3、到拍打快结束时，才可在某些重点部位上进行重拍。棒槌疗法一般按拍打用力轻重的不同，可分为3种。轻拍法：拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受治疗的患者，或用于肌肉较薄(如关节处)和有重要脏器的地方。中拍法：用中等力量拍打，拍打时以微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位。重拍法：用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固者，或拍打肌肉丰厚的臀部等部位时用。　　用棒槌拍打时，是有一定节奏的，一般常用的是一四拍，即打一拍后，再连打四拍；再打一拍，再连打四拍。有节奏地拍打，既可省力，又可使患者有一种舒

4、适感。棒槌拍打还有一定的顺序，总的原则是先左后右，从上而下，由近及远。一般是先拍打背部正中线，再拍打夹脊两旁的侧线，然后再拍打上肢，最后拍打下肢，从近端拍向远端。双侧患病时先拍打左侧，再拍打右侧。具体到某个肢体，要先前侧，再后侧，先内侧，后外侧，应一拍紧挨一拍密密地打，每一侧面要反复拍打3-5遍，只可顺打，不可逆打。　　棒槌疗法适宜于风湿、骨关节软组织扭伤、挤压伤、落枕、慢性腰腿痛、肩周炎、瘫痪、高血压、神经衰弱等多种疾病的辅助治疗。各种表现湿烂的皮肤病、疮疖、痈疽、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向的疾病、妇女月经期及妊娠期、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核、

5、类风湿性关节炎等疾患都禁止使用本法。棒槌拍打时还须注意室内温度要适中，一般以25℃左右为宜。每次治疗前要适当安静休息，使情绪安定，然后排净二便，脱去外衣方可进行。　　　　手上就有“健胃药”　　吃大餐前搓搓手、握握拳、手腕相扣胃口好　　中华养生瑜伽协会迷罗　　　　每天一些长假，吃吃喝喝肯定少不了，有人甚至早早在家备上健胃消食的药。其实，与其吃药护胃，不如在吃大餐前多热热手，因为手上就有“健胃药”。　　劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是我们把手握成拳头，中指指尖点到的位置就是。这个穴位在五行属火，能推动血液循环，还能改善精神紧张、推动食欲。　　大陵穴这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是心

6、包经上一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调理。它在手掌根，腕横纹的中点上。　　内关穴在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。　　刺激这三个穴位，有一套小动作，叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。吃大餐之前，可以先摩拳，就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。　　然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。　　最后十指交叉，手腕相扣，从而来刺激到大陵穴。　　这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，这好胃口就来了，消化功能也增强了。您还等什么

7、?赶紧举起筷子，和家人共享节日大餐吧。