从懵逼的菜鸟变成牛逼的大师，只需六步？

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1、从懵逼的菜鸟变成牛逼的大师，只需六步？“大多数人都高估了他们一年之内能做到的事情，却低估了十年之内能做到的事情。”《倚天屠龙记》里有一段，讲的是张三丰传授张无忌太极剑法：当时强敌环伺，张三丰身受重伤无法出手，只得临时将剑法传给张无忌，让他与敌人PK。教了一圈下来，张三丰问：“孩儿，你看清楚了没有？”张无忌道：“看清楚了。”张三丰道：“都记得了没有？”张无忌道：“已忘记了一小半。”张三丰让张无忌再想想。过了一会儿，张无忌说：“已忘记了一大半。”最后，张无忌沉思半晌，抬起头来，满脸喜色，叫道：“这我可全忘了，忘得干干净净的了。”张三丰道：“不坏，不坏！忘得真快，你这就请八臂神剑指教罢！”结果，手持

2、木剑的张无忌，把挥着倚天剑的“八臂神剑”方东白打得屁滚尿流，胳膊还被砍掉一只，变成了“独臂神剑”。从一开始的懵逼，到最后的牛逼，张无忌习得太极剑法的过程虽然离奇，但也不是没有科学依据的——早在上世纪70年代，诺埃尔.伯奇（NoelBurch）就提出了人类学习新技能的四阶段模型（FourStagesofpetence）：第一阶段：不知道自己不知道（UnconsciousInpetence）刚开始接触新的技能，人们既不了解也未意识到其重要性。对新技能一无所知，他们也丝毫不在乎。第二阶段：知道自己不知道（ConsciousInpetence）人们了解到新技能的重要性，也明白自己对其一无所知，于是开始

3、了学习和训练。第三阶段：知道自己知道（Consciouspetence）通过一系列学习和训练，新技能已被熟练掌握，但学习者仍需要有意识地执行特定步骤，才能保持较高水准。第四阶段：不知道自己知道（Unconsciouspetence）通过反复练习和思考，技能已成为学习者的“第二天性（SecondNature）”，与其行为和思想融为一体，变成下意识的反应。张无忌习得太极剑法的过程，正是经历了这四个阶段：从一开始不懂不会，到开始跟张三丰学习招式，到后来学会所有招式，再将招式全部忘掉，把自己融进太极剑法，臻于化境。当然，与普通人不同在于：张无忌本来就是绝顶高手，再加上天赋异于常人，所以他的学习是在16

4、倍速的快进中完成的。人人都想学习新技能，也想成为如张无忌一般的绝顶高手。但在初接触新技能的时候，却往往有一筹莫展的懵逼之感，尤其面对一些错综复杂的新技能。那么，从懵逼的菜鸟变成牛逼的大师，究竟应该怎么做？美国畅销书S.J.斯科特（S.J.Scott）在17年1月出版的新书《从新手到高手的六步法（NovicetoExpert:6StepstoLearnAnything,IncreaseYourKnoance）》中，埃里克森认为，有效进步的关键在于把技能分拆成若干个小任务，按照顺序逐一训练掌握。也就是说，如果某技能可以分拆成几百项子技能，就要对这几百项子技能逐一击破，才能达到理想的水平。当然，每个

5、技能的复杂程度不尽相同。比如，学习叠衣服可能几个小时就足够，但学习冲浪或运球就复杂得多。以运球为例，它可以被分拆成一系列子技能：左手运球、右手运球、双手身前运球、胯下运球、背后运球；行进间运球、高速跑动运球、避障运球、背转身运球、虚晃运球，等等。每项子技能都互相关联，只有按顺序逐一练习掌握，才可能练成运球高手。美国畅销书马尔科姆.格拉德威尔（MalcolmGladwell）在《异类（Outliers）》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”所以，六步法里最难的还是最后这一步：刻意练习。刻意

6、练习需要耗费大量时间，长年累月地坚持和积累，任何“天才”都不例外——张无忌之所以能迅速领悟太极剑法，也是因为十年苦练九阳神功打下的深厚基础。如果每天练习三个小时，要达到一万个小时，正好需要十年时间。这也是为什么比尔.盖茨会说：“大多数人都高估了他们一年之内能做到的事情，却低估了十年之内能做到的事情。”：chris标签：学习技能方法论案例分析