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时间:2018-11-12
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1、情绪类型测试请在答题卡上作答!谢谢合作!指导语:你在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受“本能”情绪的控制?回答以下问题,将每题分值相加的总和与结果对照,可以确定情绪状态与类型。1.如果让你选择,你更愿意:A同许多人一起工作并亲密接触B和一些人一起工作C独自工作2、当为解闷而读书时,你喜欢:A读史书、秘闻、传记类B读历史小说、“社会问题”小说C读幻想小说、荒诞小说3、对恐怖影片反映如何?A不能忍受B害怕C很喜欢4、以下哪种情况符合你:A很少关心他人的事B关心熟人的生活C爱听新闻,关心别人的生活细节5、去外地时,你会:A为亲戚们的平安感到高兴B陶醉于自然
2、风光C希望去更多的地方6、你看电影时会哭或觉得要哭吗?A经常B有时C从不7、遇见朋友时,通常是:A点头问好B微笑、握手和问候C拥抱他们8、如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历,你会怎样:A显示你颇有同感B真的很感兴趣C打断他,做自己的事9、是否想过给报纸的问题专栏写稿?A绝对没想过B有可能想过C想过。10、被问及私人间题,你会怎样?A感到不快活和气愤,拒绝回答B平静他说出你认为适当的话C虽然不快,但还是回答了11、在咖啡店里要了杯咖啡,这时发现邻座有一位姑娘在哭泣,你会怎样?A想说些安慰话,但却羞于启口B问她是否需要帮助C换个座位远离她12、在朋
3、友家聚餐之后,朋友和其爱人激烈地吵了起来,你会怎样?A觉得不快,但无能为力B立即离开C尽力为他们排解13、送礼物给朋友:A仅仅在新年和生日B全凭兴趣C在觉得有愧或忽视了他们时14、一个刚相识的人对你说了些恭维话,你会怎样?A感到窘迫B谨慎地观察对方C非常喜欢听,并开始喜欢对方15、如果你因家事不快,上班时你会:A继续不快,并显露出来B工作起来,把烦恼丢在一边C尽量理智,但仍因压不住而发脾气16、生活中的一个重要关系破裂了,你会:A感到伤心,但尽可能正常生活B至少在短暂时间内感到痛心C无可奈何地摆脱忧伤之情417、一只迷路的小猫闯进你家,你会:A收养并照顾它
4、B扔出去C想给它找个主人,找不到就让它安乐死18、对于信件或纪念品,你会:A刚收到时便无情地扔掉B保存多年C两年清理一次19、是否因内疚或痛苦而后悔?A是的,一直很久B偶尔后悔C从不后悔20、同一个很羞怯或紧张的人谈话时,你会:A因此感到不安B觉得逗他讲话很有趣C有点生气21、你喜欢的孩子是:A很小的时候,而且有点可怜巴巴B长大了的时候C能同你谈话的时候,并且形成了自己的个性22、爱人抱怨你花在工作上的时间太多了,你会怎样?A解释说这是为了你们两人的共同利益,然后仍象以前那样去做B试图把时间更多地花在家庭上C对两方面的要求感到矛盾,并试图使两方面都令人满意
5、23、在一场特别好的演出结束后,你会:A用力鼓掌B勉强地鼓掌C加入鼓掌,但觉得很不自在24、当拿到母校出的一份刊物时,你会:A通读一遍后扔掉B仔细阅读,并保存起来C不看就扔进垃圾桶25、看到路对面有一个熟人时,你会:A走开B走过去问好C招手,如对方没反应便走开26、听说一位朋友误解了你的行为,并且正在生你的气,你会怎样?A尽快联系,作出解释B等朋友自己清醒过来C等待一个好时机再联系,但对误解的事不作解释27、怎样处置不喜欢的礼物?A立即扔掉B热情地保存起来C藏起来,仅在赠者来访时才摆出来28、对示威游行,爱国主义行动,宗教仪式的态度如何?A冷淡B感动得流泪
6、C使你窘迫29、有没有毫无理由地觉得过害怕?A经常B偶尔C从不30、下面哪种情况与你最相符?A十分留心自己的感情B总是凭感情办事C感情没什么要紧,结局才最重要评分:选A计1分,第B计2分,第三个C计3分A:B:C:总分:请在答题卡上作答!谢谢合作!4情绪类型测试分析评分:选第一个答案计1分,第二个答案计2分,第三个答案计3分测试结果倾向:30一50分:理智型情绪。很少为什么事而激动,即使生气,也表现得很有克制力。主要弱点是对他人的情绪缺少反应。爱情生活很有局限,而且可能会听到人们在背后说你“冷血动物”。目前需要松弛自己。51一69分:平衡型情绪。时而感情用
7、事,时而十分克制。即使在很恶劣的环境下握起了拳头,但仍能从情绪中摆脱出来。因此,很少与人争吵,爱情生活十分愉快、轻松。即使偶尔陷入情感纠纷,也能不自觉地处理得妥贴。70一90分:冲动型情绪。是个非常重感情的人。如果是女人,一定是眼泪的俘虏。如果是男人,可能非常随和,但好强,且喜欢自我炫耀。可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷,因此麻烦百出,想劝你冷静,简直是不可能的事情。这里有必要提醒你:限制自己。应对情绪的方法:一、要学会接纳自己的情绪负性情绪同样具有重要的适应价值。二、要学习管理自己的情绪,做情绪的主人在管理情绪时,好的情绪要与人分享,糟的情绪要与人
8、分担,这有助于我们增加对情绪的敏感度并加深自我认识和把握。我们还要
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