《跳跳虎学本领》水平一体育教案

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1、《跳跳虎学本领》水平一体育教案执教老师：刘卓伟学校：大朗中心小学班级：一（3）班；人数：40人水平一教学单元（模块）：；课次：第1课时学习目标1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知立定跳远跳起后要有适宜的高度，掌握屈膝缓冲方法，手臂摆动与脚蹬地动作协调用力，发展学生的立定跳远能力。2、通过练习培养学生团结协作精神和积极竟争的意志品质。场地器材空地一块、毽子41个教学内容立定跳远重点、难点重点：立定跳远的动作要领：用力起跳，双脚起跳，双脚落地，屈膝缓冲，协调用力难点：起跳时两脚用力蹬地，手臂摆动与脚蹬地动作协调一致。教学流程常规检查——边跑边

2、模仿——顶毽子比远——跳跳虎手摘毽子——跳远落地比声小——跳跳虎本领练习——跳跳虎看谁本谁大——放松小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数课堂常规2分钟常规检查，明确学习内容；◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲整队集合，宣布学习内容。1、整队，认真听取本课内容和要求。1快乐热身4分钟边跑边模仿各种小动物。围绕田径场慢跑带领学生慢跑，边跑边模仿各种小动物边跑边模仿各种小动物的动作。1跳跳虎学本领22分钟1、顶毽子比远（1）、直体顶毽子比远；（2）、半蹲顶毽子比远。1、将毽子置于头顶，直立姿态

3、，靠脚尖用蹬地的力量将毽子向前上方顶起，比一比谁的毽子最远；2、在直体练习的基础上，直体改半蹲姿势，通过脚尖蹬地再配合伸膝的力量，将毽子顶得更远1教师调动学生站成4人小组，边讲解边示范本领方法；2、组织学生学习本领，提示学生将脚尖力量蹬出去；1、在老师统一指挥下，模仿老师的准备姿势，注意力集中，快速作出反应；2、两脚脚尖向前，双手插腰，靠脚尖用力蹬地的力量将毽子向前上方顶起。4次4次2、跳跳虎手摘毽子：半蹲半跳摘毽子1、持毽子者位于摘毽子者侧前方，且比刚才稍远些，高举扎毽子，摘毽子者半蹲，双手后摆，开始时，双手快速有力1、教师边讲解练习方法，边示范

4、，然后再请一位学生进行演示；1、认真听讲，积极模仿动作；2、同伴合作，一人多次部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数跳跳虎学本领22分钟从身后向前上方摆起，同时双脚配合迅速起跳，以触摸到毽子为胜；2、两人合作；3、积极学练，蹬地有力。2、组织学生练习，提醒学生手的摆动路线与方法；3、提醒学生同伴友好协作；4、提醒持毽子者要将毽子高举，双脚尽可能踮起来。高举扎毽子，一人摘毽子；3、成功者可以庆祝自己的成功，然后两人交换。多次3、跳起轻落：（1）原地跳起轻落（2）向前跳起轻落4、双跳双落1、比一比，谁跳得高并落地声音小；2、将毽子置于前面大约一

5、大步作为跳远目标，让学生运用落地屈膝缓冲方法。3双跳双落：准备时，两脚自然站立，屈膝半蹲，两臂后摆，起跳时两脚迅速起跳，双手迅速向上摆，落地声音小。1、教师边讲解边示范动作，提醒学习练习中思考如何落地声音轻；2、提醒学生相互提醒，相互交流心得，相互监听声音；3、老师提醒落地屈膝缓冲。1、学生根据老师要求，做动作中，思考如何落地轻而巧；2、伙伴间相互交换进行，互相提醒与监听落地声音；3、同伴间练习中交流心得。4次4次多次学有成果8分钟1、立定跳远完整动作2、目标考核1、同伴们相互提醒，优秀学生展示；2、四人一组，前方四个等级（毽子为标志物），每人排队

6、立定跳远目标考核。1、讲解示范，引导同伴团结合作；2、鼓励学生向高目标奋斗。1、认真听讲，按教师要求进行练习；2、严格按照立定跳远动作要求，跳出自己最大的成绩。多次结束4分钟1、放松2、小结3、宣布下课◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲1、带领学生放松2、全课小结3、课后作业布置1、按教师要求进行放松2、回顾本课学习情况3、回家展示给父母看预计运动负荷平均心率：125—130次/分练习密度：33％±2运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思