浅议中学生视力健康问题成因及对策

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1、浅议中小学生视力健康问题的成因及对策2011.10引言6月6日是全国“爱眼日”如今中学生的健康问题也随着生活水平的变化而有所改变，心理上的健康问题已经日渐突出，人们对中学生心理健康问题的关注也日渐增强，但是，一直以来的身体健康问题也日益复杂严峻，我们也不容忽视。尤其是中小学生的视力问题，已经成为一个不可避免的大问题了。据资料显示我国现有盲人500多万，低视力者近千万人，尤其是在青少年儿童中的患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据也表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近

2、视致盲者已达30多万人，因此，青少年近视的防治越来越为学生家长及社会所关注，也必须为我们所关注。就在近十年内，我们普通老百姓都能非常明显地发现“四眼”大军的队伍已经迅速壮大，而且速度惊人，更为严重的是，“入伍”成员的年龄日渐降低，近视程度也程上升趋势，小学生中戴眼镜的比率已经很高了，而且高度近视者的数量也越来越多，对正处于生长发育关键时期的中小学生来说这是个十分严峻的问题，我们不得不加紧关注，否则人类将难以阻挡这群大军的放肆“进攻”。我小的时候不知道戴眼镜是为什么，也不是经常能看见戴眼镜儿的人，只有在电视上看到多一点，还有在学校的一些老师也会带近视眼镜，所以在我

3、头脑中留下的一个印象就是戴眼镜的人就是非常有学问的的人，他们戴上眼镜就显得社会地位都跟人不一样，所以我很小的时候也说，长大以后我也要戴眼镜。但现在，我很想说要是不用戴眼镜那该多好！为什么说视力问题是个大问题呢？首先，最重要的一点就是眼睛一旦受到损害视力下降就不可能正常恢复，即使现代科技发达能手术治疗近视，但手术也是有一定风险的，而且手术对人体或多或少有所损害，严重的还会引起并发症等等。其次，我想戴眼镜的人，无论戴的是有形的眼镜还是隐形的眼镜，绝大部分都会觉得戴眼镜是一件很负累的事，尤其是以前戴厚厚的玻璃片眼镜，本来可以轻轻松松自自在在的，现在自己的鼻梁应该是最遭

4、罪的了。戴眼镜也很不方便。当我们上体育课跑步或者打球时，眼镜就随时面临变形和粉身碎骨的危险；我们运动流汗后，就会感觉到眼镜着实是一个负担。第三，眼睛近视会影响到我们生活和工作的许多方面，比如军人、潜水员等许多职业是有视力条件限制的，配眼镜还需要花费不少不必要的金钱。另外，因为眼镜镜片破碎或者戴隐形眼镜烧烤等而发生事故，造成了严重的伤害和损失。引起中小学生视力下降的原因：主要分为先天和后天两种因素一、先天因素眼科专家称，先天近视主要是超过600度的高度近视，绝大部分是遗传因素造成的。二、后天因素后天因素又可分为个人内部原因和外部环境原因个人原因主要是指个人不良习惯

5、：（1）长时间看书、看电视、电脑，玩手机玩游戏；（2）读书看电视、看电脑和使用手机时眼睛与书本或者屏幕的距离太近，坐姿和拿书的姿势不正确；（3）在不合适的条件下看书写作业，如躺在床上看书，在运动的车上看书，微弱的灯光或者强烈的阳光下看书，趴在桌上写作业，边走路边看书或者边吃饭边看书等等；（4）不注意用眼卫生，经常用手揉搓眼睛，使用一些药物或者其他物品刺激眼睛；（5）不注意合理安排作息和规律健康的饮食。长时间定视使眼睛不得休息、熬夜等也会导致眼镜受到损害，从而导致视力下降；从营养体质学上看，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也也是引起视力下降的原因之一，学生挑

6、食、偏食的毛病引起身体所需的对视力健康有益的维生素A、锌元素等的缺乏从而引起视力下降；（6）戴隐形眼镜会给我们的眼睛带来隐形的伤害，而且不可修复；（7）另外，中小学生自己的对如何预防近视和保护视力的意识淡薄，对视力的重视程度不高，所以不认真做眼保健操，养成一些不良的用眼习惯和不正确的姿势，从而导致学生的视力下降速度增加。外部原因事实上，外部因素与个人原因是密切相关的。（1）知道目前我国的中小学教育，还没有真正地转移到素质教育上来，许多年就已经开始呼吁的所谓的减负行动仍旧没有成效，相反，孩子们的负担还越来越重。片面追求升学率的现象在许多地方仍很严重，因此，这里的学

7、生一周要上6天半课，每天在校学习时间超过10小时是普遍现象（正课7节，早晚自习4~5节），毕业班的学习负担更重。如此长时间近距离用眼，势必导致眼球和眼部肌肉定型，从而逐渐失去灵活性而引起视力逐渐下降。（2）一些学校或者家里提供给学生的桌椅尺寸不配套，或者桌椅的高度与学生的身高不相适应，以及某些书本上的字体也越来越小，结果使有限的物质条件成了导致学生近距离看书，甚至趴着看书、做作业等不良习惯的部分诱因。（3）当然还有些外事故，如用药不适等病理原因，造成眼睛伤害而引起视力下降甚至失明。（4）还有研究表明家庭成员之间的不和，如父母虐待孩子、夫妻经常吵架等，对学龄前儿童

8、的视力也会产生不良影响。