青少年乒乓球运动员心理素质培养探究

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1、青少年乒乓球运动员心理素质培养探究【摘要】在比赛中，青少年乒乓球运动员发挥技战术水平的好坏与心理素质有着密切的关系。通过文献资料法整理概述了近几年来我国青少年乒乓球运动员心理素质对大赛影响的种种表现，尤其是通过录像资料观察分析了国家乒乓球运动员在重大赛事比赛的关键时刻的心态变化，认为，心态对于比赛前和比赛过程中甚至比赛结束后的影响十分巨大，因此，对青少年乒乓球运动员的心理素质进行长期且有针对性的训练从某种意义上说比技战术训练更为重要。【关键词】青少年；乒乓球运动员；心理素质；培养目StudyonPsychologicalQ

2、ualityTrainingofYoungTableTennisPlayersZHUJian-junl,ZHANGKai2(1.ThirdHighSchoolWeishiCounty,HenanWeishi475511；2.PhysicalEducationCollegeofQinghaiNormalUniversity，QinghaiXining810008)【Abstract】Thereisacloserelationshipbetweentheexertionoftechniqueandtacticsoftheyou

3、ngtabletennisplayersandtheirpsychologicalqualityinagame.TheessayhasanoverviewoftheeffectsofthevariousmanifestationsoftheeffectsofouryoungTableTennisathletespsychologicalqualitytothegameinthelastfewyearswiththemethodofliterature,especiallythroughthevideodataobserve

4、dnationaltabletennisplayers'mentalitychangeinthecriticalmomentofthemajoreventsofthegame，itshowsthatmentalityhasanenormousimpactbeforethegameandthegameprocessevenaftertheendofthegame.Therefore，fortheyouthtabletennisathletes，long-termtargetedpsychologicalqualitytrai

5、ning,inasense,ismoreimportantthanthetechnicalandtacticaltraining.[Keywords]youngsters,TableTennisathletes,psychologicalqualities,trainingobjectives1前言青少年乒乓球运动员正处于对外界事物的敏感期，接受能力强，他们的世界观和人生观正在逐步形成，是磨练心理素质的有利时机，应高度重视青少年乒乓球运动员心理素质的培养。各国青少年乒乓球运动员的技术、战术和身体素质都基本趋向一致，心理素质

6、的培养成为比赛取得胜负的关键。在大型乒乓球运动比赛中，运动员的心理素质很大程度上影响着运动员的成绩，所以，培养青少年运动员的心理素质就显得尤为重要。国内青少年乒乓球运动员心理素质培养的论文数量不多，研究主体过于集中在竞技乒乓球运动及高水平运动员身上。在此背景下，本文就心理变化、心态的分析与心理素质培养进行深入研究，具有一定的理论和实践意义。首先对青少年乒乓球运动员的心理类型进行分析，试图弄清青少年乒乓球运动员的心理特点，从而找出对应的训练内容。其次是对乒乓球运动员心理过度紧张的原因进行分析，试图探求加强青少年乒乓球运动员心

7、理素质培养的训练方法，为今后乒乓球运动员日常的心理训练、赛前的心理准备、赛后的心理调整等工作的顺利开展打下基础，为进一步研究我国青少年乒乓球运动员的技术特点与个性心理特征等若干心理因素的联系，为乒乓球运动在新世纪的重大比赛中取得更好的成绩作出理论上的参考。2研究对象与方法2.1研究对象本文以“青少年乒乓球运动员的心理素质”为研究对2.2研究方法本文主要采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、逻辑分析法进行研究。3结果与分析3.1青少年乒乓球运动员赛前心理素质决定比赛胜负第一，通过多年来对赛前青少年心理素质变化的

8、研究表明，乒乓球比赛前对对手战术、技术的了解，是扬长避短、树立必胜信心的首要条件。随着乒乓球技术越来越向近台、凶狠、积极主动进攻方向发展，青少年乒乓球运动员更应该锻炼其自身的心理素质，特别是团体赛更要料敌如神，才能做好排兵布阵，从而做到提前做好心理准备。第二，赛前平静心理素质的训练和培养是乒乓球运动员积