高湖足球训练计划

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1、高湖小学校园足球训练计划（2016年9月——2016年1月）一、指导思想为大力幵展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。二、工作H标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加汉川市校园足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做

2、准备。三、工作措施（一）训练时间每周三、五、晨间7:00〜8:30，训练时间为一个半小时。（二）训练原则科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.贤持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体，技战术训练的同吋更要

3、注重队员心理和智力的训练。四、训练的基木任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方而：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基木技术为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，览强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5

4、、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7、提高队员运控球能力。8、掌握正确的传接球技术。9、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。（四）训练主要技术:踢球及传球：以脚内侧踢球、正脚背踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正而、胸部

5、大腿停球为辅。头顶球：以前额正面顶球为主。运球：以内扣外拨运球为主。射门：定位球射门、接传球射门、运球射门、突破射门等。守门员技术：封堵、扑救、地而球、半高球等。（五）战术：小组进攻战术：二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合；全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击。防守战术：个人防守：选位与盯人、断球、抢球；局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术；全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，

6、保证球队的持续发展。第2:加强思想工作，让其明G锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入，做好队员的注册工作。第3:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平，班班组建校园足球队。第5:及时总结，开好校园足球工作会议，及时解决出现的问题。第6:进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛，积极参加汉川市校园足球联赛。汉川市高湖小学2016年9月1日