通过体育运动，帮忙青少年戒除网瘾

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1、通过体育运动，帮忙青少年戒除网瘾　　摘要：当前，青少年学生网瘾问题已经成为一个比较严重的社会现象，经本人调查发现，有不少青少年由于迷上网络游戏、网络聊天等，而减少了学习的时间，使得学习成绩直线下降，而且上网还得支付大量的上网费，使得不少青少年走上了犯罪的不归路，因此，网瘾已经成为危害青少年健康的“新杀手”。而体育运动作为一种可以增进学生身体健康，促进心理发展的重要方式，对于网瘾的作用到底有多大呢？带着这个问题，本人通过查阅大量的文献资料，并结合本人所在地区初中体育运动及青少年网瘾实际进行分析，发现当前青少年学生网瘾与体育缺失问题，提出加强体

2、育运动，帮助戒除网瘾的对策，为促进学生身心健康发展提供一定的参考。　　关键词：体育运动青少年学生网瘾体育缺失　　一、青少年学生网瘾与体育缺失　　（一）体育缺失有可能导致学生人格特质的改变5　　在现实中，青少年如果不能以参加体育运动作为情绪发泄的渠道，他们的精神寄托支柱和释放压力的工具就会转向虚拟的网络。然而由于体育缺失，久而久之会导致他们网络成瘾。青少年学生正处在道德修养的薄弱阶段，自我约束能力差，容易放纵自己的网上行为，青少年在网上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力降低，若将这种习性带入现实世界，容易孕育行为的偏差，比如逃学、谩骂、欺

3、诈、离家出走甚至偷窃抢劫等行为。网上大量的负面信息泛滥，青少年网络成瘾者沉迷其中，是首当其冲的受害者。多项研究结果表明，患网络成瘾的个体在人格特质方面往往具有：敏感、忧郁、脆弱、多疑、焦虑、情绪不稳定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、缺乏自信、悲观、逃避现实、自卑等。　　（二）学生网瘾与体育运动缺失之间存在一定的因果关系　　在现实社会中，青少年的体育运动权利被应试教育剥夺，体育运动的时间被沉重的作业和文化课挤占，体育运动的动机和态度被扭曲，青少年的体育缺失导致他们无法在现实社会中获得真诚的友情，无法体会到个人成就感，无法在斗智斗勇中发泄自己的

4、情绪。而青少年正处在精力旺盛、充满叛逆好奇、个性张扬的年龄，特别需要情绪发泄。在现实社会中青少年如果不能参加体育运动来发泄压力，他们就很容易去寻求虚拟的网络。而具有娱乐性虚幻性互动性的网络游戏，恰是能轻易地满足青少年学生的内心需求。所以网络的出现，正好切合了青少年的内心需求，让他们从中找到一个发泄压力的渠道，也找到了获得尊重和成功感的地方。因而一些自制力不足的青少年学生很容易沉迷其中。　　二、加强体育运动，帮助青少年学生戒除网瘾的对策　　（一）提高对网瘾青少年学生体育工作重要意义的认识5　　青少年的体质健康是整个中华民族健康素质的重要基础，

5、青少年体育是整个体育工作的重点。没有青少年的体质健康，就不可能有全民族的体质健康，就不可能有体育事业的蓬勃兴旺。加强青少年体育、增强青少年体质是党和国家对新时期体育工作的要求，是时代赋予体育工作者的历史责任。网瘾青少年作为一个特殊庞大的群体，是日新月异的社会新形势下的必然现象。我们需要以体育这种最直接的途径，通过建立良好的生活习惯来要求青少年对网络过度行为引起警惕。加强网瘾青少年的体育，增强网瘾青少年体质，以体育工作为主要手段戒除他们的网瘾是体育教师应当承担的重任。我们要切实提高认识，下大力气推动网瘾青少年学生体育工作。　　（二）通过多种途

6、径加强网瘾青少年学生的体育意识　　1.开展校园体育文化活动　　积极的开展校园体育文化活动，定期举办体育知识讲座、体育知识竞赛和体育节等活动。充分发挥网瘾学生的主体作用，组织网瘾学生观看体育比赛，结合网瘾学生自身的特点进行引导性的体育训练，培养和积极引导他们参加小规模的体育竞赛，丰富他们的体育色彩，以吸引他们花更多的时间投身于体育运动，养成体育锻炼习惯和兴趣，从而使他们能自觉、积极、主动的参加体育运动，为今后的自我锻炼奠定基础，不断强化网瘾学生的体育意识。　　2.教师的自身素质需要不断加强5　　体育教师要不断的学习体育理论知识，了解新信息，建

7、立新观念，掌握新方法，把握体育发展的新动向，并且要关心网瘾学生的体育运动情况。体育教师特别要加强对体育教学过程的控制，以良好的教学形式、丰富的教学内容吸引网瘾学生，激发他们的学习兴趣和求知欲望。创造良好的课堂气氛，寓教于乐，有针对性的培养网瘾学生体育兴趣，使他们养成体育锻炼的习惯，从而促使终身体育思想的形成。而且，体育教师要做好网瘾学生体育锻炼的记录，合理安排他们课外体育运动，这样，才能担负起培养全体学生良好体育意识的重任。　　3.鼓励组织网瘾学生参与体育实践　　参与体育实践是培养提高他们体育意识的重要措施，也是体育意识提高的具体体现。体育

8、意识的发生、发展，必然要以体育实践作为基本的支点，也只有在体育实践中网瘾青少年才能更好地透过体育现象，通过感知把握体育的本质和规律性，认识到体育的价值。　　（三）构建与实施“学校