体育教师必备口哨吹法

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1、体育教师必备口哨吹法哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。一、哨子的种类哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨；按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。首先要选好哨子。好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技巧。

2、我将哨音分为长哨音和短哨音两类。长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大；联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。短哨音主要用于纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短音）等等。体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。二、哨子的吹法初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。土话说像吹火筒一

3、样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。三、哨子在体育教学中的作用1．指令作用在体育教学中，

4、教师的哨音就是命令，学生一切行动都要服从哨音的指挥。同时，哨音必须要具有其规律性和权威性，学生要做到能够听懂、理解哨音的命令，并要服从哨音的指挥，执行哨音的命令，做到听哨而“动”，这样才能有效地发挥哨子的作用。反之，教学中滥用哨声，哨子无特定意义乱吹，将淡漠学生对哨声的反应，降低哨声的权威性，给教学增加很多麻烦。这样就不利于教学活动，哨子也起不到指令的作用。2．提示作用体育教学活动大多是在室外场地完成，学生受到外界干扰因素较多，易分散注意力，不易听清教师的口令。这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集中注意力，贯彻教师的教学意图。体育课堂上，同学们尽情展现自我，发展

5、个性的时候，经常会有学生调皮嬉戏、打闹捣蛋等情况发生，更有甚者会出现违犯课堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。这时教师通过哨音及时地加以提示，就能起到及时制止、警告或指正的作用。3．激发作用哨子虽小，音量却高，吹法很多，音色各异。轻快悦耳的哨音能够使学生身心放松；节奏明快的哨音能给学生以激情；急促有力的哨音能够起到振奋精神、激发兴趣的作用。如在学生徒手操准备活动中，教师给学生以明快节奏的哨音，会使学生身心愉悦的投入到运动中来，跟着哨音节奏快乐学习。4．减负作用体育教师的工作量工作强度相对较大，教学任务较重，体育教学是在室外场地空旷的工作环境中进行，容易受大风、噪音等环境因素的

6、影响，这样大大加重了体育教师口令负担，许多体育教师的工作一天下来，喉咙已经发不出声音了。体育教师若能熟练地掌握应用哨子的技巧，将会给自己的工作带来很大的方便，不仅能有效地减轻教师的用嗓负担，而且还能提高教学效果。四、哨子在体育教学中的使用1．吹哨的方法将哨子的哨嘴放入口中，用牙齿轻咬住哨嘴，保证吹气时哨子不要被吹出，上下嘴唇包牢哨子的颈部，谨防漏气。吹哨时，鼻腔闭气，口腔两侧的肌肉紧收，舌尖先堵住哨口，利用胸腹部肌肉有收缩，控制吹哨的气流；舌尖后缩打开哨口，使气流进入哨子的共振腔，吹响哨子，如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住吹口即可。2．哨音的变化哨音的变化多种多样，主要控制因

7、素有吹哨者用力程度、气流量、舌头开堵哨口频率。哨子音量的大小、发音频率的快慢强弱；哨音时间的长短，哨音是连续还是间断；哨声的多样化，有轻重、长短、缓急的变化等都是由三种控制因素决定的。吹哨者也要预先评估现场实际情况来调整哨音的变化。如根据要指挥的人数多少，控制场地面积的大小，情况缓急的程度等来决定。哨音要切忌千篇一律，始终如一，一成不变的哨音不容易贯彻吹哨者的意图。3．哨子的使用体育教学中，教师运用哨子应做到哨音振动灵活、控制自如、抑扬顿挫、有节奏感，悦耳动听，以增添哨子的调控能力和艺术感染力。在体育教学的不同场合不同情境哨声