关于体育“课课练”的理性思考

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1、关于体育“课课练”的理性思考关于体育“课课练”的理性思考　　　　/高胜光　　　　（江苏省宿迁市实验学校，223800）　　　　摘要：在新课程背景下，体育“课课练”要在已有研究的基础上，结合学校体育教学发展的具体情况，开展深入的研究和实践。具体而言，要和“课后练”相结合，要做到内容多样、形式有趣、时间安排合理有效，强调多元化评价，使之成为提高体育教学质量、增强学生身体素质的有效途径之一。　　　　关键词：体育“课课练”认识内容形式评价　　　　从20世纪90年代中期开始，特别是在新课程实施后，“课课练”逐渐退出了体育课堂。近年来，多次的全国青少年体质监测结果显示出学生体能

2、素质呈持续下降的趋势，亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下，体育教学中“课课练”再次被学校体育工所关注。加深对中小学体育教学中“课课练”的理解和认识，进一步创新体育教学中的“课课练”，推动体育新课程的实施，越来越显出其必要性和积极意义。　　　　一、关于体育“课课练”的认识　　　　体育教学中“课课练”一说，最早出现在20世纪80年代颁布的《中小学体育教学大纲》中，当时的表述是“有些简单易行、发展身体素质的教材，要争取‘课课练’……”。近年来，业内对体育“课课练”的界定大致如下：吴健认为，身体素质“课课练”，简称“课课练”，即在每节课中安排一定时间，让学生进行身体

3、素质练习。毛振明提出，“课课练”是在每堂的体育课中合理地安排有针对性的，可以对学生身体产生改善作用的身体练习，并科学合理地实施这些练习。廖申生、熊利曾对“课课练”的理解是：在体育课中，经常进行素质练习，素质练习指的是教学内容，“课课练”指的是教学要求，练习方法则指的是教学形式或一种手段，而练习方法是由多种因素组成的，这些因素又决定了练习的效果。马晓凤、武继国对“课课练”的理解是：为了谋求身体全面发展而进行的有针对性的专项练习，是对基本教材的补充，是体育课素质练习的一种重要形式。　　　　从上述研究成果中，不难看出，对体育教学中“课课练”的认识形成了以下三个共同点：（1

4、）“课课练”是体育教学中的一种教学形式；（2）“课课练”的主要内容是发展学生身体素质的身体练习；（3）“课课练”要能促进学生提高身体素质。据此，笔者以为，对体育教学中“课课练”可以这样理解：“课课练”是针对学生学习现状，结合体育单元、课时教学内容，根据学生生理、身体特点，科学、合理安排发展学生身体素质的练习内容和方式，其目的是促进学生身体素质的全面提高。　　　　二、体育“课课练”期待和“课后练”相结合　　　　仅从字面上理解，“课课练”应该是发生在课堂上，与课后基本没有关系。(论文范文　..)这也是过去学校体育工的共识，大家从体育课堂中“课课练”的内容、时间、形式等方

5、方面面入手，努力追求让学生在体育课上进行练习。正因为仅仅关注学生的“课堂练”，而忽视了“课后练”，导致了“练习内容太枯燥，学生不喜欢；对主教材教学有干扰；提高学生体能的效果不明显”，逐渐退出体育课堂。这是过去研究的薄弱点。　　　　把“课课练”仅仅局限在课堂上，一方面，会缩小“课课练”研究的外延，使教师的视点只集中在课堂研究上，使其理论层面的研究内容变得狭窄。另一方面，从运动生理学的角度来看，仅仅利用每节课10分钟左右的时间，每周2——3节体育课，无论是运动强度还是运动密度都不到位，无法真正起到促进学生体质健康的作用。　　　　在新课程背景下，体育“课课练”首先要让学生

6、清楚“练什么”，知道“为什么这么练”，并在练习中明白“怎么练”，逐步掌握练习的原理、方法、注意事项等理论知识。其次，要努力把“课课练”中学习到的锻炼方法、手段、卫生理论知识，延伸到“课后练”、“天天练”，让学生在体育课堂之外、在校园外（如社区等场合）也能寻找到适合自己锻炼的方法。为此，学校要努力构建校园体育文化，通过宣传栏、板报、校园电视台、校园网络等，营造浓厚的体育文化氛围，经常举办各种体育竞赛活动、开设体育知识讲座等，为“课课练”注入源源不断的“活水”。　　　　三、创新体育“课课练”的练习内容、组织形式及时间安排　　　　过去的“课课练”内容大多选择力量、速度、耐

7、力、灵敏、柔韧等方面的练习内容，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、挺举重物、加速跑、原地高抬腿、坐位（立位）体前屈等等。这些动作规范，练习的指向性非常明确，锻炼的效果也比较好。但存在的主要问题是缺乏趣味性，加之练习过程中组织形式单一、练习时间段固定，很容易让学生产生疲劳感，导致学生不喜欢甚至厌倦。因此，在新课程背景下的体育“课课练”，必须精选练习内容，设计不同的组织形式，科学合理安排练习时间。　　　　第一，练习内容要结合学习内容、学生特点、场地器材等情况综合考虑，既要有传统的发展身体基本素质的耐力、灵敏、柔韧、速度、力量等内容，还要有结合新兴运动技能掌握的体能练习内