传统武术对青少年心肺功能影响对比探究

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1、传统武术对青少年心肺功能影响对比探究摘要：文章以广州市番禺区某中学初中二年级学生为实验对象，采用实验法、文献资料法和数据统计法等研究方法，将非武术选项组（对照组）与武术选项组（实验组）学生进行为期6周的武术对比实验。测量实验前后心率及肺活量水平，探讨传统课程与选项课程对心肺功能的影响。研究表明：（1）非选项学生进行武术学习，由于缺乏兴趣及积极性，心肺功能未有明显提高（P〉0.05）;（2）选项学生进行武术学习，心肺功能显著提高（P3结论与建议（1）实验组与对照肺活量组训练前后有所不同。对照组除1、5、9、11、15号有显著性差异外，其余均无显著性差异。儿童少

2、年的心肌纤维较细，弹力纤维分布较小，心瓣膜和体积较少，同时神经系统对心脏的调节尚未完善，这是造成年龄较小而静息HR较快的主要原因。随着年龄增长，心脏体积、容积的增大，心脏毛细血管总数逐渐增加，植物性神经对心脏的调节也日趋完善和稳定，因此随年龄增大，儿童少年安静HR逐渐递减。本研究发现，青春发育期前后，6周武术训练后进行50m跑，实验组与对照组心率均有下降趋势，但实验组由于学生兴趣及个人积极性的调动，效果优于同年龄的对照组。经一段时间的武术锻炼，所有受试者肺活量均有大幅提升，但实验组提高更明显。我们可从2个方面分析原因，其一，可能是13-14岁青少年心泵功能的

3、发育落后于一般身体发育指标。有资料证明，不论男女搏出量、心输出量均随年龄的增加而自然增长，在12岁前增长平缓，12岁以后增长迅速，而一般身体发育在12岁以前已迅速增长，因而造成心泵功能发展落后于一般身体发育，故在极限运动时，只能通过交感神经紧张度提高来调节心身平衡。其二，13-14岁男女青少年已进入青春发育期，由于神经一内分泌在此阶段的特殊性，神经系统的兴奋性占优势，交感神经发育早于迷走神经，以及性腺、甲状腺等内分泌激素的影响，使此阶段青少年在极量负荷运动时所产生的应激反应较大，也就是交感一肾上腺系统与迷走一胰岛素系统活动相比，前者活动相对更强。这个时期的身

4、体变化可区分为整个身体的加速成长和性成熟两个方面。两者之间相互联系，并受激素分泌变化的调节。(2)加强学生对武术学习兴趣的培养，教学方法灵活多样，激发兴趣；优美的直观示范，提升兴趣；及时评价，肯定成绩，激发兴趣。影视作品及武侠小说中将武术表现得出神入化，极具神秘色彩，但现实生活中却往往差强人意。因此学习者往往有心理落差，而不喜欢武术课而又被选择的学生，其对武术的学习可想而知。有人对武术学习前后进行问卷调查，在学期初和学期末以“你对武术课的喜欢程度”调查了学生对武术课的喜欢程度进行了调查，结果发现[14-15]学期初有38.00%的学生“喜欢”武术课，学期末有

5、35.00%的学生“喜欢”武术课;学期初有39.00%的学生对武术课的喜欢程度为“一般”，学期末有34.00%的学生对武术教学的喜欢程度为“一般”；学期初有23.00%的学生”不喜欢”武术课，学期末有28.00%的学生“不喜欢”武术课。经过一学期的学习，在学期末对武术课“喜欢”的学生数量减少了，喜欢程度为“一般”的学生数量减少了，“不喜欢”武术课的学生数量增加了，学习前后学生对公体武术课的喜欢程度大大降低。其次研究采用“您想不想参加武术课学习”作为题目在学期初和学期末分别对学生进行了问卷调查，结果发现学期初“想参加”武术课学习的学生比例为44.00%,学期末

6、想参加武术课学习的学生比例为30.00%，比例差距为14.00%;学期初认为参加武术课学习“不好说”的学生比例为31.00%,学期末认为参加武术课学习“不好说”的学生比例为39.00%，比例差距为8.00%;学期初“不想参加”武术课学习的学生比例为25^0%，学期末“不想参加”武术课学习的学生比例为31.00%。由此可见，经过一学期的学习，学生参加武术课学习的行为倾向明显地降低。本研究表明，由于对照组为非武术选项的学生，因此我们可以将其归纳为对武术学习无兴趣或少有兴趣。实验组为武术选项学生，其对武术抱有积极的态度和浓厚兴趣，因此实验组与对照组的实验结果差别较

7、大，虽然都经过一段时间的相同训练，但由于并非自己的喜好，因而对照组心肺功能并未得到很好的锻炼，这是传统武术选课学习暴漏的弊端，面对新课程改革的武术选项课，不足及缺点更加突出明显。参考文献：[1]葛彤，王令.浅析现阶段我国高校武术教学中存在的主要问题及应对方法[J].科技创新导报，2010(28)：149.[2]李胜恒.我国普通高校武术教学改革的困境与对策研究[J].搏击•武术科学，2010(8)：59-60.[3]徐现峰.高校武术教学的改革与发展初探[J].湖北广播电视大学学报，2010(5)：152-153.[4]吴立丰.高校武术公体课学生心理反差及原因分

8、析[J].科教文汇，2011(4)：134-137.