健美操比赛策划书

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1、为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富健美操比赛策划书　　一、大赛介绍　　我校健美操大赛，自XX年起每年举办一届。该赛事肇始于体育学院健美操训练队的倡议并由体育学院学生会承办，由于第一届比赛获得极大成功而引起校团委的重视，于次年纳入校团委、学生会举办的校园文化系列活动程序。可以说，经过几年的运作，我校健美操大赛已形成较为成熟的举办模式，并成为我校阳光体育和校园文化建设中的一个品牌赛事。可以说，我校健美操大赛为广大爱好健美操运动的我校学子提供一个体育与舞蹈、音乐进行交流的平台，在促进我

2、校学子尤其是女生体质健康工作中发挥着极其重要的作用。　　二、赛事宗旨与意义　　为推动学校健美操运动的发展，丰富校园文化生活，提高学生身体素质，让同学们更深入地了解健美操运动的内容和意义，并拥有“专注”的体育精神，从而成为一名德、智、体、美、劳全面发展的当代大学生，同时也为了展示我校素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采。　　三、比赛时间、地点　　时间：每年的5月中下旬；地点：温州大学茶山校区演艺中心。　　四、比赛分组正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下

3、帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富　　1、甲组（公体）：以学院（包括研究生部）为单位组织队伍参加比赛，其中包括领队1名，教练员1名，队员人数12—18名，伴奏带自备,时间2分30秒±15秒。　　2、乙组（体育专业）：以班级（包括研究生）为单位组织队伍参加比赛，其中包括领队1名，教练员1名，队员人数8——10名，采用自编操，伴奏带自备,时间2分30秒±15秒。　　注：每队异性队员不得少于3人　　五、比赛内容：　　1、甲组以大众健身有氧舞蹈套路为主，其中主要包括健美操大众锻炼等级标准（一至四级）、校园健康活力操系列（水

4、晶级、黄金级）、校园青春健身操系列（健身操之活力无限、神采飞扬；啦啦操之青春魅力、创造奇迹）等，各年度分别进行不同等级的套路比赛。　　2、乙组以自编有氧舞蹈为主。　　六、竞赛规则策划　　（一）甲组竞赛规则　　以我国体操运动管理中心颁布的大众健身操比赛规则为创编原则和评判准则，除此之外，全套动作必须出现以下五部分：正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富　　1、规定操操化部

5、分（任意四节，可以四节连续出现，也可以每节之后加其他动作，但要求每节必须正反连贯完成）。　　2、地面部分　　注：该部分要出现俯卧撑和仰卧起坐两个难度，俯卧撑和仰卧起坐形式、次数不限。　　3、托举动作两次　　注：所谓托举动作是指一名或多名队员被托、举、支撑或抬离地面。托举动作可以出现在全套动作中的任何部分。　　注：托举高度不能超过两个人站立的高度，同时禁止抛接动作。　　4、不得低于两次的动力性配合动作　　注：所谓动力性配合动作是指两名或多名队员在保持独自与地面接触做动作时而产生的一种相互关系。　　5、自编操部分　　注：该部分是对以上五部分时间不足的补充。　　a、b、c、d、e五

6、部分不分先后，五部分规定动作如果出现不足或多于（如四节操化部分不足或单边完成、托举次数不足、动力性配合不足、缺少俯卧撑或仰卧起坐难度等，将被裁判长扣掉2分）　　（二）乙组竞赛规则　　以我国体操运动管理中心颁布的大众健身操比赛规则为创编原则和评判准则。　　（三）、服装要求正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富　　1、统一、得体，体现健美操运动的风格。　　2、服装装饰不得在

7、比赛过程中掉落。　　3、参赛队员必须穿统一的运动鞋和袜。　　4、头发必须固定在头上，且不允许佩戴首饰如耳环、手表等。　　注：如与上述要求不符，如着典型的舞蹈服装、鞋袜不统一等将被裁判长扣掉1分　　（四）、场地　　12х12M的正方形场地。　　（五）、其它要求　　1、整套动作队形变化不得少于五次。　　2、不允许出现空翻等带有危险性、或对人体生理有损害的动作。　　3、比赛时间是指第一个运动动作到最后一个停止动作的时间长度。　　4、动作规范整齐、积极向上，符合健美操健、力、美之动作风格。　　5、参赛队彩排前上