河南省老年体育现状和发展对策研究

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1、河南省老年体育现状和发展对策研究　　摘要河南省作为中国的人口第一大省会，在2011年据全国人口统计河南总人口已经达到9168万人次，而其中老年人口如果按60岁以上计算的话，已经达到1026万人次，占总人口的10.5%的水平，而其中参加过体育活动的只有41.36%。关爱老年人的身体健康是中华民族的传统美德，而体育运动则是提高老年人身体素质的最好办法。　　关键词河南；老年体育；社区体育　　一、河南省老年体育内容调查　　1.老年体育对老年人生活的影响　　随着社会现代化的脚步加快，中国自2011年公布的数据显示，目前中国已经步入深度老年化社会，即现在是五个年轻人养活一个退休职工，任务重责任大。老年

2、人的身体健康问题已经成为社会问题。大力发展老年体育事业，是提高人们生活水平的重要标准，也是和谐家庭的重要举措。我们不仅要重视发展竞技体育，还要注重群众体育，注重发展老年体育事业的发展。5　　大力发展老年体育建设对改善老年人的生理状况都有着非常重要的意义，目前国内老年人容易患有糖尿病、高血压、骨质酥松、心脏病心脑血管等多项疾病，都可以通过加强体育锻炼来减缓症状的产生，但是目前来看，患有疾病占老年人口比例较高，据2000年全国卫生部调查显示，我国患有糖尿病人数老年人口已经达到2000万，中国已经成为全世界糖尿病人口最多的国家，而老年人就占了其中的67%左右。此外，中国老年人还有大概6500万的

3、高血压患者，每年还有60%的人口加入到这个数据里面来。全国60%人口的老年人都患有不同程度的疾病，高额的医药费用已经成为了每个家庭不堪承受负担。这种状况目前正严重拖累了经济发展，社会进步伴随着人口老龄化这是无法回避的问题，目前来说想要解决这个问题，从生活质量和医疗设施来说是一个长期需要改善的过程，而这其中最立竿见影的效果还是加强老年人的体育训练，这样可以延缓人生理周期，改善体质增强抵抗力。　　目前就国外发达国家来说，老年人体育训练都已经有专门机构负责指引，就算国内像比较发达的城市北京、上海、广西等省会也已经达到了相当水平，那么如何在河南省内发展老年人体育项目建设呢，需要我们在本课题对河南省

4、老年体育锻炼情况进行调查。　　2.河南省老年体育地点调查　　本次调查我们通过走访得知大部分老年人的体育工作地点在于公园、街道、小区操场、体育馆等这些场所，因此设计调查问卷主要针对这些地点采取调查，考虑到此次调查范围较为广泛，所以分为网上调查，发放调查问卷两种调查模式，共收回有效问卷658份。　　其中发现老年人体育锻炼主要集中在小区广场，占到了41.47%，第二的是公园占到34.21%，第三是在街道占到19.34%，最后一名是体育馆，只有4.98的老年人会选择去那。5　　分析原因可能小区街道离家较近，而且容易积聚同伴，第二是广场的一般空地面积较大，容易活动开筋骨。排名第二的公园，公共设施相对

5、小区来讲要更加健全，但是问题是我国公园密度散步并不密集，仅局限与公园周边的一些居民。街道周围也是老年人选择的一个位置，但是仅仅是在老年人没有别的位置可选的情况下才会考虑的地点，因为街道附近空气质量不太好，不适宜进行健身锻炼。老年人一般都不会选择去体育馆进行体育锻炼，因为体育馆相对收费比较昂贵。　　3.河南省老年体育项目调查　　本次调查所列出的可选项目主要包括了日常常见的体育运动，包括散步、球类、健身操和舞蹈，分别为所占比例为29.34%、16.28%、24.58%，而其中大部分男性老年人大多选择的是散步小跑等运动进行体育锻炼活动，而女性老年人大多选择跳舞练剑等体育项目者居多。　　二、参加老

6、年体育人群调查　　1.参加老年体育锻炼时段调查　　此次时间段调查主要分为低于一周三次、一周三次或三次以上，一周低于三次的老年人口占到42.36%，其中大概10%左右的人群选择的是一次也不锻炼。而选择一周三次也占到了总数的32.67%左右，一周四次以上的也有24.97%。　　而其中我们在三个周期内分别设立了三个时段，30分钟内，30至60分钟以及60分钟以上可供选择，数据结果发现在一周三次或三次以下的82.36%都基本上选择30至60分钟内时段健身训练，一周三次以上的基本都低于30分钟。而大部分选择一周三次的都属于在家会干些轻度农活，闲暇时间健身以文体娱乐为主。而选择一周三次以上的大部分也是

7、退休技工闲职在家，选择的锻炼强度一般较为多样化并且强度较大。5　　2.参加老年体育目的调查　　调查问卷中分别设定了健康目的、娱乐目的、交际目的以及审美目的等主要四个可选选项。在调查中我们发现，健康目的在河南省所占比例并不高，只有26.86%水平作用，而娱乐目的所占比例相对较高达到46.75%左右。交际目的和审美目的各占到了13.74%和12.65%的水平。　　其中发现老年人选择体育项目目的与老年人收入成正比，一般收入较高