不得不谈的老生常谈——论美声唱法的呼吸基础

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1、不得不谈的老生常谈——论美声唱法的呼吸基础朝鲁（陕西理工学院艺术学院，陕西汉中723003）【摘要】美声唱法的呼吸基础一直是美声研究的热点问题，文章结合笔者的经验指出了当前美声唱法的呼吸基础研究存在的不足，并提出了一些合理化建议，希望为美声唱法的呼吸基础研究提供一些参考。【关键词】美声；唱法；呼吸　　不得不谈的老生常谈——论美声唱法的呼吸基础朝鲁（陕西理工学院艺术学院，陕西汉中723003）【摘要】美声唱法的呼吸基础一直是美声研究的热点问题，文章结合笔者的经验指出了当前美声唱法的呼吸基础研究存在的不足，并提出了一些合理

2、化建议，希望为美声唱法的呼吸基础研究提供一些参考。【关键词】美声；唱法；呼吸呼吸是歌唱的动力，也是歌声能够灵动、坚实、色彩丰富的最终保障，美声唱法尤其如此。但是长久以来，在一些（实际上为数不少）声乐论文、专著中出现了一种让人担忧的倾向，即对待呼吸的态度大体上都是认为其非常重要但是又理所当然地觉得歌唱者已经很好地掌握了呼吸的能力。因而将更多的精力放在了阐述共鸣方式，咬字方式乃至歌曲艺术处理等方面。而应该引起人们注意的是，这种学术上的轻忽又不可避免地影响到了教学过程，导致很多声乐教师将更多的注意力转移到了对声音的美化和修饰

3、上，但是当学生的声音无论怎样经过共鸣调整都无法达到教师的要求时，很多教师都不能从声音的最根本处呼吸人手（实际上在这种时候对呼吸的调整是绝不会很快地收到成效的），而是选择了头痛医头，脚痛医脚的方式，造成了教学过程的反复和教学精力的浪费，同时对学生的学习积极性造成了很大的打击。因此，我认为有必要将呼吸作为一个重要的课题真正地理解清楚，这是一个声乐教师必须做到的第一要务，期待任何对呼吸一知半解的教师教出声音合乎美声学派审美规格的学生无异于缘木求鱼。一、正确的呼吸运作方式参与呼吸的肌肉基本可以分为两组，即吸气肌肉群和呼气肌肉群

4、，而这两组肌肉在很大程度上是对生的。因此，在呼与吸两个过程中，始终存在着动力与阻力两种力量，并且由这两组肌肉轮流扮演动力和阻力两种角色。也就是说在吸气过程中，吸气肌肉群为动力源，呼气肌肉群为阻力源；反之，在呼气过程中，呼气肌肉群为动力源，而吸气肌肉群为阻力源。由于美声唱法对于声音的连贯性、流动性的要求，作为歌唱动力的呼气过程必须稳定、持久、平滑。这也就是作为美声学派发声基础的连音(legato)所要求的呼吸模式。这种呼吸模式也应该成为所有美声歌唱技巧所需呼吸支持的基础。关于歌唱的动力，很多教师在理解上存在误区，即呼吸的

5、动力来自且只来自横膈膜的猛推，横膈膜猛推在教学实践中经常见到，表现为呼吸控制的极度匮乏，整个呼吸机能运作方式类似气球，在吸气过程结束后，整个呼吸过程进入无控制状态。在声音上表现为苍白、僵硬和粗糙。在上行音阶练习时常出现音量越来越小反之在下行音阶练习时则越来越大。正确的呼吸应该是平稳、有力但不冒失且整个过程是可控制的。如何控制呼吸，尤其是呼气过程，是掌握正确呼吸基础的关键。我们常见的深呼吸练习提示诸如闻花香、受惊吓等，大都强调如何正确地将气吸进来，但是我们常常忽视如何正确地将气呼出去，而这恰恰是整个呼吸过程中最重要的。那

6、么这个控制的力量来自哪里？答案是吸气肌肉群。正是由于吸气肌群与呼气肌肉群的对抗并略小于呼气肌肉群的力量“且战且退”，才使呼气过程成为一个可控制过程，而不是在呼气肌肉群的单一作用下成为类似敞开口的气球式的“吹气过程”，实际上控制呼气的肌肉群不是呼气肌肉群而是吸气肌肉群。这也解释了为什么许多教师要求学生保持吸气状态或者“吸着唱”，这些提示语实际上要求的就是吸气肌肉群在整个呼气过程中保持一定的参与，从而更好地控制气息。笔者见过的学生中能够在大学期间很好掌握这种呼吸基础技巧的并不多，反之，在一个有偏差甚至是错误的呼吸基础上勉强

7、发声器官做较高难度的技术动作的学生却比比皆是。这固然与学生的入学前声乐教育程度有一定关系，也受到普遍的求难求大的演唱审美趋势影响（这实际上无疑是错误的），但是很大程度上要由教师对呼吸基础的忽视和对表面音质的追求负责。实际上这种教学偏差或者失误在很大程度上扼杀了学生进一步扩展歌唱能力的可能性。二、关于深呼吸的腰腹感觉在这个问题上，我们先要弄清一点，即吸入空气无论其量有多大，都是不可能真正做到“气沉丹田”的，这一点是由人体的生理解剖构造决定的。我们知道，人的胸、腹腔实际上是由横膈膜隔开的，胸腔的脏器如：心、肺等由胸骨和肋骨

8、保护着；而腹腔相对胸腔来说缺少骨骼的支撑和保护（我是指类似胸骨和肋骨的那种包裹式的保护），因而其包含的脏器如胃、肠等实际上比较具有流动性，它们的体积大小和相对的位置是可以改变的。我们平时饱餐后，呼吸会较浅，就是因为胃肠体积增大阻挡了横膈膜的下降的原因。深呼吸后，横膈膜下降，推动柔软的胃肠等脏器向腹腔四周流动，于是我们就有了所谓腰腹