生命在于运动

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1、生命在于运动　　摘要：作为一名体育工作者，应积极倡导“健康第一，终身体育”的思想，强调实践性、突出学生主体性、重视教学内容的选择性及教学方法的有效性。提高学生对体育运动的兴趣，注重激发学生的运动参与意识，引导学生掌握体育与健康的基础知识、保健知识、基本技能和方法，从小培养学生的终身体育意识。　　关键词：运动兴趣；基础知识；技能和方法；终身意识　　一、运动兴趣　　培养学生对体育运动的兴趣，是形成终身体育意识的第一步。教师应充分利用体育课堂，注重引导和激发学生的运动参与意识，提高学生对体育的兴趣，帮助学生掌握

2、体育与健康的基础知识、保健知识、基本技能和方法，使学生逐步养成主动运动的良好习惯，自觉锻炼；平时在课堂内容、目标的确定和授课方法的选择与运用上，应注重与学生的学习与生活经验相联系，去设法迎合他们的兴趣。我国古代著名的教育家孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不知乐之者。”5意思就是说学习兴趣与学习效果之间有着非常密切的关系。兴趣对于每个学生来说尤为重要，对此教师要充分利用兴趣，并着力体现在教学中。首先，体育老师要针对学生特点和年龄特征的不同，不失时机地利用学生身体发展的最佳时期，积极发挥教材本身所蕴涵的因素

3、，把快乐参与提升到培养学生终身体育意识中来，力争营造出一种自主、协作、创新的意识情境。使学生怀着一种放松愉快的心情去学习、练习。有时候，学生就因为某个老师的和蔼可亲才喜欢上某项运动的。教师每一次教学生的时候，不能只是在上课，而是要用心灵和思想与学生相互沟通，使学生感到亲切、温暖，让学生敢说、敢问、敢想，充分提高学生对探求体育的欲望。其次，引导学生体验运动乐趣，提高学生对体育锻炼的兴趣，并进行正确的体育价值观教育，培养刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与各种体育活动，体育游戏和比赛，愉快参加新的情境类、角色扮演

4、（转换角色）、竞赛等。如：游戏“钻山洞”使他们的兴致大增，有了兴趣，在“钻”的过程中心情愉快，热情高涨，同时在游戏中完成多种动作：如攀、爬、钻、曲线跑、快速跑、转身跑等，鼓励他们相互支持、合作，成为课堂的主导者。如果教学方法单一枯燥、就很容易使学生对学习失去兴趣，为此就需要丰富多彩的教学方法。再次，器材、器械是教学过程中最直接、最直观的教学用具，能使学生直接感受，从而更好地吸引学生的注意力，从中引发他们对体育锻炼的兴趣。　　二、基础知识5　　通过普及和讲解有关体育方面的基础知识，可以进一步培养学生的运动兴

5、趣，提升学生锻炼身体的主动性，树立尊重生命，保护生命的意识；让学生从运动中感受到快乐，和运动带来的美感，如：韵律操、健身操、音乐伴奏等。引导学生正确理解体育运动的真正意义，不是简单的打比赛拿名次，而是树立积极向上的人生观；引导学生充分理解体育的基础知识，并使之与个人卫生、保健知识和运动方法相关联，把体育与人们的生活需要联系起来，让学生明白体育运动对人类健身、娱乐、教育和交往的意义。通过体育基础知识的普及，让学生了解体育活动、比赛和日常生活中的安全知识，树立自我保护意识，树立食品卫生意识（不吃不洁腐败变质和

6、过保质期食品）；知道人体所需要的主要营养素（如脂肪、蛋白质、糖类等）；认识烟草对健康的危害；改正日常生活、学习中不正确的身体姿态（坐、立、行）；进一步强化学生尊重生命，保护生命的意识。　　三、技能和方法　　要想真正培养起学生终身的体育运动意识，只靠单纯的兴趣和普及体育基础知识是远远不够的，还要教会学生体育运动的技能和方法，从而养成终身进行体育锻炼的习惯。　　首先，要培养学生的终身体育运动意识，在技能训练和项目选择上，作为体育老师，首先应考虑到大多数学生的运动能力和需求，同时还要兼顾到部分体育特长生的个人特

7、点，要区分培养普通学生运动技能和参赛选手标准的不同。对大多数的学生，应在游戏中运动，重点讲解与推广一些大家喜闻乐见、参与性较强的项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步等；对具有专项特长的学生，就应该予以重点关注和培养，可以利用兴趣小组、运动队等形式，进行有针对性的、系统的训练，这样既照顾了大多数，又可以突出重点，及时发现优秀的体育苗子。5　　其次，在方法上，应让学生明白体育运动是体力、脑力和毅力的结合，要求顽强乐观，胜不骄、败不馁。作为教师在学生学习锻炼时，应多给予学生肯定。每个学生都有表现的欲望，并且

8、希望得到老师和同学的肯定，教师可以充分利用这一特点，善于发现学生的每一点长处，每一点的进步，教师也要欣赏、鼓励，激发他们对体育运动的热情，运用研究性学习、练习法，改变传统教学中机械记忆、被动模仿的倾向，引导学生主动参与、交流合作、开放性、自由性学习。如：在活动过程中学习跑、跳、投的动作时，要求学生的动作要快，要有力。　　最后，要掌握运动强度、密度、心率、测定和控制运动量的方法，参照由小―中―大―中―小的科学运动规律，让学生轻松