跑友心得体会

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1、自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立跑友心得体会　　篇一：长跑心得体会　　篇一：长跑心得(来自:小龙文档网:跑友心得体会)体会　　长跑　　心得体会　　江苏省盱眙县鲍集　　中心小学五（3）班陈绪龙　　跑步既可以锻炼身　　体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。　　每天早晨，特别是　　寒冷的冬天，手都快冻僵了，眼看着还有十几分钟了，但是我的心里还是想放弃，到了最后，　　我还是忍住了。我约了一些同学在星期六时去广场跑步，跑了一会儿，我们实在跑不动了，　　可

2、是我却想坚持下来，我也想让他们坚持下来，我对他们说：“跑步虽然会让我们感到很疲倦，　　可是却给我们带来许多的快乐和健康的身体。所以我们应该坚持下去，跑完这个路程。”可是　　他们却说腿像灌了铅一样，累得受不了我对他们说：“人活在世界上，就会遇到许多坎坷和困随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　难，但只要有坚持不懈的信念，我们一定会战胜困难，克服困难的。”于是我们跑完了这个

3、路　　程。下个星期，我又约了我的哥哥去跑步，可是哥哥不愿意，我对哥哥说：“健康是生命之本，　　跑步会让我们更健康，有了健康的身体，我们才会有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。否　　则，一切都将是空的，于是我和哥哥跑了很长时间才回来。　　跑步就像生活一样，　　都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，　　锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富　　的知识。如果我们每天都这样问问自己，这样激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方　　面有长足的进步。希望我们大家都能经常跑　　步，经常地锻炼自己的身体。　　篇二：冬季长跑心

4、得体会　　冬季　　长跑心得体会　　这个寒假，我坚持随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　在每天早晨进行冬季长跑，在寒冷的冬天，我每天早上6：30分准时在我家院子里进行训练，　　一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一　　边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，无奈　　之下，只好放弃，刚开始的我只

5、能坚持每天跑400米，还总是跑一会儿停一会儿，接着停下　　来就需要休息很长时间，休息完之后，又懒得动弹了，不愿意继续跑下去了，但随着时间一　　天天过去，不知怎的，自己在无意识间很轻松的跑完了400米，甚至还不觉得累，慢慢的，　　我还是跟自己加压，由原来的400变成了600、800、1000??　　上网查后才发现长　　跑的好处有很多例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只　　求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。　　这样学生上课时精神也特别得好。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加　　强消化功能，促进营养吸收

6、。　　通过这次长跑，我随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　收获了很多，现在的我们可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。长跑锻炼对于培养我们克　　服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻　　炼的人起到促进作用。我们每天坚持　　长跑，不仅使身体得到了锻炼，还培养了我们良好的运动习惯，又磨练了意志，增强了体质。　　虽然现在天气在逐渐转凉

7、，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样　　恶劣的条件也改变不了我们的行动。　　我锻炼、我快乐！　　篇三：长跑心得体会2　　长跑　　心得体会　　跑步既可以锻炼身　　体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。　　一、冬季长跑可提　　高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸　　大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制