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时间:2018-11-05
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1、慧德教育------启迪智慧,崇尚美德中学生心理健康测试题班级姓名得分下面有40道测试题,根据你近期的情况,请你认真回答,这里没有对和错之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有点符合的打△测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。()5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()7.遇到不称心的事
2、情便较长时间地沉默少言。()8.感到很多事情不称心,无端发火。()9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()19.自己瞧不起自己,觉得别人总
3、在嘲笑自己。()20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。()25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。()26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()28.一旦离开父母,心里就不踏实。()29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来
4、确认,或刚一出门又返回检查。()31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。()32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()34.经常怀疑自己发育不良。()35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。()37慧德教育------启迪智慧,崇尚美德36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。()37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。()39.经常有离家出
5、走或脱离集体的想法。()40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。()评价参考:1)0-8分。心理非常健康,请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。中学生心理健康综合测试题37慧德教育------启迪智慧,崇尚美德测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;
6、“完全没有”,划×号。1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8、感到很多事情不称心,无端发火。9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。12、遇到问题常常举
7、棋不定,迟疑再三。13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。37慧德教育------启迪智慧,崇尚美德18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。23、对别人取得的成绩和荣誉常
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