如何培养小学生的自控能力

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1、如何培养小学生的自控能力卢泓我校实施的以学生发展为本的心理健康教育，就是在学生生理和心理逐步发展的过程中，把学生有计划地培养成一个能自觉地自我发展其“知情意行”的人，以便和中学、大学教育衔接，将来有能力创建理想生活并出色服务于社会。为达到以上教书育人的目的，我以加强个人发展为前提，并在学校发展作保障的氛围中，开展了我们班的心理健康教育活动。在课内、课外，我不仅注意学生自然性的一面，而且更重视社会性的一面，即后天环境的因素、教育作用以及主体行为的共同参与。自控能力培养的关键是在教师、家长、社会的配合引导下，让学生知道自己行为的“

2、可”与“否”、“是”与“非”，认识意志品质对人的重要性，自觉地抵制各种诱惑，克服各种困难，并且能从儿时、小事坚持做起。下面仅就培养小学生的行为自控能力介绍一些案例。案例一：同电视的吸引力“抗争”。我校的心理健康教育培养自控能力活动开展后，班上不少学生首先提出的“自设目标”就是解决看电视搁不下的问题。电视对孩子们的吸引力确实很大，尤其是动画片鲜艳的颜色、生动的画面、滑稽的造型更让许多孩子百看不厌。但凡事有个度，经常看，看得久，不但影响视力，造成疲劳，还苜接影响睡眠和第二天听课的情绪和精神。这些，不少孩子都深有感受。经过调查，有些

3、是家长的自控能力差影响了孩子，有些是家庭周边环境不良致使。我们就开家长会，并个别走访，在家、在校，反复给孩子们讲看电视的利弊，引导孩子不在电视机前沉溺的时间过长，不少家长还主动配合学校在孩子做作业和上床初的时间段关闭电视。周边环境虽不易改变，但孩子们静下心后也“听而不闻”了。经过一段时间，在不少孩子身上就看出成效，他们基本上都能“10点睡觉”“白天听课不再打瞌睡，很有精神”。但我们也不主张一概拒绝孩子们看电视、电影。有教育意义的片子，甚至一些好的娱乐片，就请家长在不影响孩子睡眠的前提下（多选择双休日、长假日），和孩子一起看，一

4、起讨论、交流，引导他们分清是非、善恶、美丑。在学校，有时也组织看电影，并利用班队活动，进行讨论。这样，孩子们在看电影、电视中不知不觉就开阔了视野，受到了启迪，学到了知识。电视的吸引力确实很强大，要由被动的“抗争”到主动的“养成自觉的良好习惯”不容易，这中间有反复。有反复不可怕，我们还是不断和家长沟通，达到共识，然后再启迪孩子，要求孩子，使他们自我教育、自我矫正。这样，一旦自我意识成熟，内省化为行为、习惯，就会终身受益了。案例二：课堂上努力不做小动作。上课注意力不集中，爱做小动作是小学生的通病，通过“自主发展”活动，孩子们都认识

5、到这样做的危害。可是改正起来也并不容易。小芳说：“今天下午第二节自习课时，我把计划给忘了（指约束自己上课或自习不讲话），不但说了话，而且和方某玩。整节课只写了一点作业。”小叶说：“今天上课的时候，我的坏毛病又犯了。上课时不但在不该画画时又画画，还和同学纸上聊天。今天做得很不好，应当反省。”东东认识更明确。她说：“这段时间，我察觉到自己上课注意力不集中，不是玩东西，就是在看与老师讲课无关的课文，或者觉得很累，趴在桌子上。有时还会跟周围的同学讲话。老师讲的我听得很少。离考试的时间不多了，我必须调整好自己，上课一定要认真听讲。”上课

6、或自习不注意听讲，不按班级安排活动，有偶然犯的，也有经常犯的；有情节轻的，有情节重的。但究其产生有主观也有客观原因。有的是睡眠不足引起的，有的是多年的不良习惯作怪，有的是受周围环境的影响，还有个别孩子有多动症或教师组织的课堂活动不够吸引等。无论由于什么原因，都应该查清楚，逐步努力解决。因为能不能集中注意力做某一件事，看似小事，实际上它是一个人通往成功的基础，是一种重要的素质，因此，对这一方面能力的培养很重要。此外，我们还要因人、因事采取不同的方法引导。在学生一天天变化的同时，教师也更要严格要求自己，起到“身教”“言教”的作用。

7、备课我们更认真了，力求不让我们的课教得无精打采而使学生提不起兴趣。因为学习是内在动力、责任感、认知结构、情绪等的综合体。人，尤其小学生在心情最快乐的时候理解力、接受力是最强的。学期结束，我们惊喜地看到，经过几个月坚持不懈的努力，许多学生旺盛的求知欲被激发起来了，他们学习成绩上去了，随着厌学而产生的一些不专心动作也改正得很不错，这是一个很好的开端。案例三：自觉地控制自己的行为。小莉读小学三年一直任班长。二年级下学期，心理健康教育开展后，她在记录本中写道：这一周我的目标是“能觉察自己在学习、行为过程中的长短，及时调整自己的思想行为

8、和努力方向。”她写了好几件事，一件是吃零食的事。她很爱吃零食，过去，经常在校门口买冷、热小食品吃。学期初她出了水痘，又得过感冒，以此为训，我和家长配合，经常提醒她记住“病从口入”这句话。这以后，她就特别注意约束自己不买零食吃。她写道：“今天我使劲记住健康第一，不能在校门口买东