痘痘的成因及改善

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1、痘痘的成因、改善、及注意事项相信很多长痘痘的伙伴们都会感到很困扰。为什么用了祛痘产品之后总是会复发呢？那是由于很多的伙伴都不了解长痘的原因。而盲目的使用祛痘产品。导致没法对症下药。以下达达小编为大家整理了长痘的成因。供大家参考！（一）痘痘的类型（二）长痘位置对应的身体问题1.额头上长痘痘主要是因为你平时压力比较大，心情绪比较暴燥造成的心火旺盛的问题，同时也可能是刘海过长，头发带来的细菌。2.双眉长痘痘：胸闷，心率不齐。3.眉头长痘：肝功能不好。4.眉骨长痘L注意肝脏的保养。5.鼻翼长痘：卵巢机能或生殖系统有关。6.鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题。7.左脸颊长痘：肝功能排毒出现

2、问题。8.右脸颊长痘L肺功能失常。9.唇周边长痘：便秘。10.下唇长痘：身体虚寒。11.内分泌失调。12.太阳穴长痘：包含过于油腻。13.右颧骨长痘：上肺下大肠。14.左颧骨长痘：上肝下胆。15：背部或其他部位：注意个人卫生。（三）左脸颊长痘的原因左脸颊对应是肝,提示肝火旺盛,左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。（四）右脸颊长痘的原因右脸颊对应是肺,肺部功能失常引起右脸颊长痘痘。如果你发现右脸颊突然长了很多

3、痘痘，同时又伴有喉咙干燥、痰多咳嗽、肺火上升等症状就要当心了，这是肺部在向你敲响了健康警钟。（五）导致内分泌失调引起长痘原因及改善1.因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。2.多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调3.平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。4.保证注意休息、充足睡眠、不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足避免过度劳累与激动、保持精神愉快，（六）导致嘴巴周围长痘的原因1.便秘或者肺胃肠等积热或湿热等有关、

4、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。2.嘴巴四周长痘痘这类患者主要是缺乏B2、B6，引起代谢功能障碍。3.使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。4.皮肤新陈代谢能力差,胃火过旺，加上食物的刺激,厌氧菌的感染等造成的。（七）嘴巴周围长痘的改善1、注意饮食清淡，不要吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物。3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，

5、会产生有害物质。4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生。5、平时多运动，保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。（八）下巴长痘的原因1.生理期前后的内分泌紊乱。一般来说女性在经期前的1到2周之间，也就是医学上说的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生青春痘粉刺，所以有许多女生在月经前7到10天左右下巴上比平时更容易长青春痘，粉刺。2.毒素积累。体内毒素排泄不畅，长期积累，对体内

6、器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，痘痘冒出在所难免。3.肾虚。中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。4.不良生活习惯。比如个人皮肤本身呈油性，却又不注意下巴处的清洁卫生——喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都是潜在原因。再比如精神有压力和经常熬夜劳累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘反复出现。当然还有一些饮食上的不良嗜好也不容忽视。（九）快速祛痘关键在于内调1、多吃含钙铁锌的东西。钙能安抚脆弱的神经，含钙多

7、的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力，使蛋白质快速合成，促进伤口好起来。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。2、多吃维生素含量多的食品。3、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。（十）知道长痘原因后需要注意1.每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品。2.要多喝水,早上就杯温水可以适当的加一些蜂蜜.不要熬夜.3.平时多吃富含锌的食物