乡中医药健康教育讲座.doc

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1、下渡乡卫生院健康宣传教育资料基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第期年月下渡乡卫生院健康宣传教育资料通知村：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解和掌握，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：年月日：-：地点：讲座内容：授课人：参加人员：下渡乡卫生院年月日下渡乡卫生院健康宣传教育资料附件健康教育活动记录表活动时间：活动地点：活动形式：健康教育讲座活动主题：中医常见病预防保健知识组织者：犍为县下渡乡卫生院健康教育科接受健康教育人员类别：接受健康教育人数：健康教育资料发放种类及数量：活动内容：一、上呼吸道感染(中医属感冒范畴)二、糖尿病(中医属消

2、渴证范畴)三、慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)四、颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)五、冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)六、高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)活动总结评价：通过讲解，让群众了解一些中医常见病多发病的治疗和保健知识，得到了广大群众的一致好评。存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：　　年　月　日下渡乡卫生院健康宣传教育资料健康教育知识讲座时间：年月日地址：宣教对象：主讲人：一、教学目的：通过讲解，让群众了解一些中医常见病多发病的治疗和保健知识，养成良好生活习惯。二、教学重点及难点：让群众

3、了解和掌握正确的防病保健知识，养成健康的生活习惯。有些预防保健知识理解起来较为抽象，群众知识文化较低，听课后执行难度较大。三、教学过程：上呼吸道感染(中医属感冒范畴)1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防与保健】下渡乡卫生院健康宣传教育资料1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服

4、，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。4、注意和患者保持距离，减少感染机会。5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做

5、好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。糖尿病(中医属消渴证范畴)1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件

6、、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。下渡乡卫生院健康宣传教育资料2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。3．①中医药防治方法：糖尿病

7、口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主