心理咨询师个人成长五项基本素质与三大基本问题

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1、心理咨询师个人成长五项基本素质与三大基本问题(2010-07-0922:55:17)转载标签：杂谈三大基本问题：1、心理问题是怎么形成的？2、为什么心理咨询有效3、如何确定心理咨询的目标心理咨询必须面对这三个基本的问题。当我们能够明白或者理解这三个基本问题，我们的心理咨询就会更会有把握、心理就更会有底、更能做好这个工作。一个基本前提假设，就是说：人的心理疾病和人的生理疾病，应该是相似的。中医对于致病的原因：外感、内伤。“外感六淫”风、寒、暑、湿、燥、热“七情伤身”：“喜则气散”第一个原因：环境的变化、刺激和内在的刺激会引起我们身体的疾病。我们的心理也是因为内在的创伤和外在的创伤，

2、造成的心理疾病。外在的创伤，是引起内在创伤的一个根本原因。而内在创伤又会加重外在的创伤，造成一个恶性循环。他做一切事的原因，就是为了证明自己“我是一个笨蛋”、“我是一个不能干的人！”。生理的疾病来自身体的创伤。那么心理的疾病来自于心理的创伤。而心理的创伤，开始于外部的环境。我们如果有一个痛苦或一个问题。首先是被我们感觉到，它才称之为问题；如果我们感觉不到，它是不是也就不称之为问题。感觉的一个关键问题在于有差异，就是说有差异才会有感觉。感觉就意味着差异越大。压力如果在我们能承受之内，没问题，这就不叫压力或者也形不成创伤、也形不成心理问题。但一旦它超出这个范围的压力，就是超出我们的承

3、受能力，就会形成一个创伤，就会形成一个心理问题。而这个心理问题就有可能呈现一个恶性循环的状态，就是说：你通过现实层面认为：我不行。然后你在心理又认为：我自己不行。然后你又一再地证明：我自己不行。就是你做事你做一半，专门不做成甚至你会专门去破坏这个事情，然后你一再地破坏这个事情、不让这个事情办成。心理原因都是认知的问题，我们看法的问题。就是看法，就是我怎么看待这个问题。人的信念、价值观和这个行为好人，如果想做坏人的话，也是要经过磨炼的。当个体与环境之间的差异，超过了个体所能承受的范围的时候，这种压力就会造成创伤，而创伤就会造成心理原因。心理咨询的效果常通过以下机制起作用：第一个：即

4、宣泄疏导求助者的感情而缓解情绪压力；鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；探寻求助者的潜意识并使求助者领悟；协助求助者改进认知结构，学会合理思维；通过学习与训练来建立积极、有效的行为模式；帮助求助者排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长等。一个人想改变一个心理问题，首先具有三步：第一叫宣泄、第二步叫接纳、第三步叫改变。最后通过学习与训练来建立积极、有效的行为模式；帮助求助者排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长。趋乐避苦这是人类一个最基本最核心的一个动力模式。外部世界依然如故，但是内心世界有所改变。这是我们心理咨询所要做的工作：这件事情发生了，它是你一个成长的机会。“外部世界依然

5、如故”，这个我们真的管不了。人想得长远的，是不是好事儿？也是好事儿。但是想得过长过无，就会给你造成压力。过则为灾   稳定与变化，是你终生相伴的两个内容   一个人害怕、有压力，实际上是两个原因：一个就不不确定性、第二个就是不熟悉。心理咨询有效就是让我们重新恢复一个平衡。在心理咨询当中，如果他感觉到很不平衡，那么有些时候，你会发现人的动力是趋乐避苦，你给他创造一个更大的痛苦，它的小痛苦不就没了。内因是变化的根本，外因是变化的条件。心理咨询的有效性，就在于改变人的看法。而利用趋乐避苦的这个原则：让一个人做一件事情，一定是因为做的痛苦小于不做的痛苦。而一个人不做一件事情，一定是做的痛

6、苦大于不做的这种痛苦。“趋乐避苦”是潜意识的模式。本我、自我、超我，人格结构理论。本我的快乐来自于欲望的满足，自我的快乐来自于责任与承担。而超我的快乐来自于愿望的实现。快乐的基础是痛苦。没有苦，就没有乐。你有多苦，就有多乐。如果你觉得世界很无聊、没有意思。那说句不好听的话，就是你没有受苦。当你觉得无聊、没有意思，是因为你不想承接痛苦。当你承接了痛苦，有一结果以后，一定会享受快乐的。基于国外学者关于有效性因素的分析，结合我们自己的实践研究，可把心理咨询各种方法有效的共同因素归纳如下：如果在座的有没有考过二级、三级的，这一页的东西是一定是记熟了、背顺了。因为这个问答题、选择题都反复出

7、过这些题。第一个：咨询师与求助者之间建立的和谐、信任关系，这是最基本的共能特点。我们杨老师：理解，比解决问题更重要；关系是我们心理学的基础。就是当我们建立了一个关系以后，我们才可能帮助比价。为什么这个道理？这就涉及到我们后面讲的移情和反移情了。就是对于一个我们有情感联系的人来讲，他的宣泄才是有用的。第二个就是说：求助者求治的强烈动机和积极态度。但是在实际咨询当中，为什么我们讲过焦点解决技术，合作是必然的。第三：有一套双方都相信的理论和方法。观落阴。这朵花的状态，就投射出人的精神状