皮肤类型识别及保养建议

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1、皮肤类型识别和生活保养建议混合性偏干：混合性偏干肌肤表现T区毛孔明显，易油，脸颊和眼睛周围较干，有细小皱纹，毛孔较小，脸部没有光泽。保养建议：建议T字部位每周可以做1-2次的深层清洁护理，在两颊,颧骨等干燥部位需要补充水分着重保湿，用热敷促进新陈代谢，健康的肌肤从细心和坚持开始，护理步骤——早，洁面，爽肤水、眼霜，精华，乳液或者面霜，隔离防晒；晚，卸妆，洁面，爽肤水、眼霜，精华，乳液或者面霜。生活中多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，劳逸结合，注意休息。混合性偏油：混合性偏油肌肤表现为毛孔较明显，T区易油，很少有脸

2、部细纹。保养建议：建议您每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。注意补水保湿，因为皮肤出油很可能是皮肤缺水引起的，建议每周做两次保湿面膜。生活建议：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。敏感肌肤：敏感肌肤皮肤表皮会比较薄，细腻白皙，皮脂分泌会比较少，比较干燥，皮肤会缺乏光泽，脸颊易充血红肿，特别在季

3、节转换的时候会过敏，容易搔痒、有烧灼感、刺痛、皮受冷风、接触到刺激性物质就会引发肌肤问题导致过敏保养建议：首先建议先补充水分，增加肌肤表皮的抵抗力和天然屏障功能、避开过敏源，防止有再次过敏现象产生。注意防晒，使用高倍的防晒产品。生活中注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物、多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力如洋葱和大蒜椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可预防过敏发生，如果有时间多运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。保持良好的睡眠习惯，忌熬夜。调整良好的情绪和心情。做到这几点，都是有助于减弱敏感现象的。油性肌肤：皮脂分泌

4、旺盛，多数人肤色偏深、毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可能出现桔皮样外观，其PH值在4.5-5.0之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。保养建议：1.油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值，早晚两次清洁面部，使用亲水性好的护肤品，注重防晒和卸妆；2.用电脑一段时间后要休息，充足的睡眠让肌肤更光泽。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物

5、、应多吃水果蔬菜(特别是含维生素A，如苹果、胡萝卜等），保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。中性肌肤：皮肤水油平衡，是相对较健康的状态。但中性肌肤护理不好时可能会出现干燥，细纹，缺水的现象。因此平时的保养中也是需要注意的。保养建议：平时用温和的基础护理产品，以保湿为重点，还要注意防晒和卸妆,加上定期敷敷保湿面膜增加皮肤的营养和润泽度，注意内调，充足的睡眠，合理的运动和饮食均衡也很重要，还要保持愉悦的心情，在饮食上增加各种维生素和胶原蛋白的摄入，防止皮肤干燥和衰老。干性肌肤：干性肌肤会比较容易缺水、起皮屑、对外界的刺激会比较

6、的敏感、皮肤容易泛红，上妆不贴容易浮粉、缺少光泽。保养建议：首先选择清洁类产品时可以选择温和保湿一些的洗面奶，让肌肤洗完后不会特别的干燥紧绷，不要用过热的水洗脸。洗完后立刻使用护肤品给肌肤补充水分，选择具有高效保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。生活建议：每天至少8杯温开水，多吃水果、蔬菜，如苹果、香蕉、柠檬、西红柿等，既保湿又可以美白。保持愉悦的心情，注意睡眠，减少疲劳过度。洗澡不能太勤，每两天洗一次即可，过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；水温最好保持在25℃左右，过热的水会破坏皮脂膜，使皮肤更加干燥。痘

7、痘：额头——表示心火旺,血液循环有问题，脾气不好，常生气；左脸颊(肝)——容易感到疲劳，口干，肝功能不好；右脸颊(肺)——容易感冒，过敏体质；鼻尖到下巴之间(内分泌)——内分泌不正常，尽量多吃清淡的食物；两眉之间鼻谷之下(肺)——容易胸闷、心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动；两眼、鼻柱之间（肝）——肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟；鼻尖（脾胃）——胃火大，消化系统异常；鼻翼（肺）——当气不顺时就很容易冒出痘痘；两侧太阳穴（胆）——在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘；颧骨之下（小肠）——

8、消化系统不好，营养不容易吸收；两颊之下至耳朵（肾）——身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。保养建议：1.定期去角质，平均一周一次，去角质可以使角质层得到正常的新陈代谢，让皮脂可以得到正确的排除；2.日常护肤以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也需要注意补充皮肤水分，