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时间:2018-11-01
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1、布衣公子精心编制恳请您批评指正!心理素质提升一、心理素质1二、心态塑造2(一)积极乐观的心态3(二)空杯清零的心态4(三)知恩感恩的心态6(四)宽容豁达的心态8(五)老板心态9三、意志磨练12(一)意志的概述12(二)意志品质的表现12(三)对“坚持”的分析13四、情绪管理17(一)为什么需要情绪管理17(二)情绪管理概述18(三)认识情绪19(四)不同情绪带来不同的影响19(五)如何进行情绪管理21五、压力管理26(一)认识压力26(二)压力的来源26(三)压力的正面作用和负面影响26(四)为什么需要压力管理?28(五)怎样进行压力
2、管理?29(六)组织的压力管理33一、心理素质一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能,是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点,但也有自己的特殊性。心理素质是个人素质构成的重要内容,心理素质决定综合素质。近年来,社会对人才的需求发生了较大的变化,其中一个主要变化就是从专业型转变为素质型,现在大部分用人单位对毕业生不仅有专业技能上的要求,更重要的是综合素质上的要求。在
3、综合素质培养过程中心理素质的好坏决定着综合素质的高低。比如好的工作态度的背后要依赖良好、稳定的情绪做支撑,优秀的团队精神的背后需要宽容的心态做基础。因此,注重培养良好的心理素质是培养提高综合素质的前提。诚挚交流方式新浪微博:@teliss;QQ:11020228第33页共33页布衣公子精心编制恳请您批评指正!心理素质是以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金,但后天的自我提升更为重要,可以称之为自我修炼。修炼原指传统道家的修道、炼气、炼丹等活动。现指为实现某种理想信念或
4、技术、技能目标而进行修养和锻炼的过程。俗话说,知识是学来的,能力是练出来的,胸怀是修来的。个人修炼指人在个体心灵深处进行的自我认识,自我解剖,自我教育和自我提高。不仅饱含了为人、修身、处世的智慧,还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸,这也就是提升了心理素质。二、心态塑造有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的
5、一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。这个故事讲
6、的就是正面心态的力量。可见成功的机会属于那些“永远正向思维”的人。心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态度。美国潜能开发专家安东尼•罗宾说:“心态可说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果,也就是说,在任何时间内的感受,是当我们从周围得到某些刺激,就把讯号送到脑部,因而产生的感觉和状态。我们大部分的心态都是直觉的。简单地说,心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点,就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。在现实生活中,往往有这样一种现象:相同的事物,人们往往有不同的看
7、法,并会采取不同的行动。如接到顾客投诉,有些员工认为这是顾客故意挑刺,刻意与我们过不去;而有些员工则认为这是顾客对我们的关心、信任。不同的心态自然会导致不同的结果。为什么有许多人能够获得成功,能够克服万难去建功立业,有些人却不行?不少心理学专家发现,这个秘密就是人的“心态”。一个人的现状准确地反映着他的理念。从根本上说,你今天所拥有的,正是你为自己量身定制的东西。在美国,有一对孪生兄弟,他们出生在一个贫穷的家庭,母亲是一个酒鬼,喝醉酒之后往往控制不住情绪;父亲是个赌徒,而且脾气非常暴躁。他们家非常糟糕。后来这两个兄弟走了不一样的道路。
8、弟弟无恶不作,锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟:“你今天为什么会是这样的结果呢?”弟弟说:“因为我的家庭,因为我的父母。”同时记者又去采访孪生兄弟的哥哥,这个时候哥哥是一个很成功的企业家,而且还竞选上议员。记者问:“你
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