青年生殖健康与性健康教育2014-7

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1、青年生殖健康与性健康梁亚中国性学会会员广东省性学会理佛山市家庭教育研究会理事生殖健康生殖健康－－指生殖系统及功能的健康状态，涉及身体、精神、社会等方面。性健康－－属生殖健康范畴青年时期－－恋爱、择偶、结婚、性生活、生育等有关的人生大事，发生或开始于青年时期。但失恋、婚配不当、意外怀孕等苦恼出现于青年时期。青年时期的苦恼、不幸、悲怨或快乐、幸福，大多与性、婚恋、生育问题有关（结婚－－白头偕老；离婚－－一夜白头），急需正确地引导和帮助，树立正确的婚恋观、婚育观。性别之谜第一性征(性腺与生殖器官)要用科学文明的词语来称呼生殖

2、器，外阴、阴唇、阴道、子宫、卵巢是科学文明的词语。性别之谜第二性征男－－高大、肩宽、臀窄、皮肤粗糙、手足粗壮、肌肉发达、喉结、声低、胡须、体毛多、皮下脂肪少等。女－－纤弱、肩窄、臀宽、皮肤细腻、手足小而柔软、肌肉不发达、乳房隆起、声尖、体毛少、头发多、皮下脂肪丰富等。性别之谜第三性征（社会性别、抚养性别）－－后天获得。社会对个体性别的承认和个体对性别的自我认识。包括发式、服装、性格、爱好、习惯、社交、名字。核性别（染色体）－－男46XY；女46XX。脑性别－－下丘脑－垂体分泌的促性腺激素。男性的青春期遗精－－不因性交或

3、自慰而发生精液自行外泄。睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态遗精称为滑精。首次遗精－－第一次发生的遗精（12－14岁）。男性生殖器官趋于成熟的标志,约90%。一种生理现象，不必烦恼。频繁遗精－－1－2天1次应诊治。无遗精伴第一、二性征发育异常男性的青春期包皮过长－－7岁后包皮仍包盖尿道口，但上翻可露出龟头（中小学生36-62%、成人30%）。注意清洗卫生。包茎－－不能上翻露出龟头（8%）。5岁以后或青春前期手术。男性的青春期隐睾－－睾丸未降下阴囊内。占成人0.2-0.4%。应引起重视的一种先天性畸形（肿瘤、不育）。双侧2-3

4、岁、单侧5-6岁矫正手术。女生的青春期乳房发育－－10-17岁；不等大→等大；个体差异大。如15岁尚未发育，可能是异常，要请专科医生诊治。－－“乳房不因大小形状而影响将来哺乳功能和性兴奋。”乳房发育保健知识发育－－不应束胸或丰乳，以免影响乳房的正常发育（佩戴胸罩一般在15岁或乳房立体弧线大于16厘米）。姿势－－身体的姿势对保持乳房健美也极重要。锻炼－－有助于乳房健美（俯卧撑、游泳）。营养－－均衡膳食（富含胶原蛋白食品，如肉皮、鸡翅等）。月经生理与保健月经－－卵巢发生周期性变化，影响子宫内膜也产生了周期性增殖、分泌以至脱

5、落伴有出血并经阴道排出的现象。月经是进入青春期的重要标志：女生月经初潮（受孕生理基础）月经初潮－－第一次出现月经（9－17岁）。月经生理－－预示子宫发育成熟，女性特征与生育能力的保证，性腺轴功能正常，生殖健康的重要标志。月经期一般2－7日，多为3－5日；正常经血量30－50ml，超过80ml为月经过多。月经周期约28天，初潮后可能尚不规律，属调整期。月经生理与保健闭经－－18岁从未来月经－“原发性闭经”；已来月经，超过3个周期未来月经－“继发性闭经”。（及时诊治，明确病因）痛经－－精神因素、体质因素、经期卫生、子宫发育

6、不良、经血（内膜）不畅、内分泌。（心理疗法、体育锻炼、家庭疗法、医药）功血－－经期延长、周期不规则、血量增多、两次月经中间流血。（正确治疗，恢复很快）月经生理与保健月经期卫生保健－－卫生巾饮食（忌生冷、忌酸辣、忌净素）避免激烈体力劳动、体育运动暂不游泳、盆浴（可温热水淋浴、洗头）“羞答答的玫瑰静悄悄地开”手淫（自慰）－－指用手或物体刺激性器官，以达到性快感和满足的性行为。“适度的手淫对身体无害，过度的手淫对身体不利。”“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心，这样便不会有任何不良后果

7、。”性幻想（白日梦）－－在清醒的状态下，想象中虚构出自己的性爱活动，从而满足性心理方面的需求。是本能但不要沉迷，是虚构而不是现实。性梦－－在睡眠中出现与性爱有关的梦。是性心理活动的正常现象，不必大惊小怪，不要自责，更不要以梦境代替现实。性和体像－－要接受自己的身体，不要因为自己身体某些“不理想”而产生自卑，要建立自尊、自信－－“你的身体状况最适合你自己。”人类性行为“吃人的老虎最可爱”－－性需要、性吸引是人类的一种本能。人类性行为边缘性性行为过程性性行为目的性性行为人类性行为边缘性性行为－－情侣之间婚前进行情感交流过程

8、（情书往来、信物传递、眼送秋波）“情人眼里出西施”“青年男子谁个不善钟情？妙龄女人谁个不善怀春？这是我们人性中的至神至圣。”－－歌德人类性行为过程性性行为－－接吻、爱抚、拥抱（克制性交）“真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”－－马克思人类性行为目的性性行为－－性交