卫生院高血压健康教育知识讲座

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1、基本公共卫生服务健康教育知识讲义  健康教育咨询活动 第二期      2014年02月  万丰镇卫生院活动记录表活动时间：2014年2月23日活动地点：苏集农业银行东500米处活动形式：健康教育宣传活动主办单位：万丰镇卫生院参与人：万丰镇卫生院群众参与人数：100余人活动主题：“低盐膳食与高血压防治”知识普及。活动内容：由分管院长徐福美带领公共卫生办公室。在苏集农业银行东500米处进行伟群众讲解低盐膳食与高血压防治知识。对群众提问进行详细耐心解答。干预策略：高血压病的基本预防措施，因为预防措施是控制高血压病的前提条件。探讨高血压

2、病的健康教育，介绍了目前已知的一些与高血压病密切相关的危险因素；通过健康教育对策、健康教育内容、健康处方及健康管理对高血压病进行有效控制，说明高血压病应该重在预防，采取综合性措施。存档材料请附后:口书面材料口图片材料√印刷材料√影像材料口签到表口其他材料填表人：（签字）填表时间2014年2月23日万丰镇卫生院2014年第二期“低盐膳食与高血压防治”宣传活动计划随着生活水平的不断提高,心脏血管疾病的发病率也不断增加.高血压因其较高的患病率和对心脏,血管系统的严重损害,而成为世界范围内严重的公共卫生问题.高血压的发病率在逐年增高.但人

3、们对其知晓率,治愈率及控制率仍处于极低水平,高血压的防治刻不容缓.并且高血压的增加有年轻化的倾向,既往45岁以上增加的速度变快,目前35岁以上,增加速度已明显增快,且近年来发病速度增快.。万丰镇卫生院为了加强群众对高血压病的重视和了解，计划在2月23日在苏集农业银行东500米处进行一次高血压知识宣传活动。万丰镇卫生院2014年2月20日通知万丰镇辖区居民：为提高农村居民对低盐膳食、高血压防治的健康意识，让农村居民了解低盐膳食的重要性、影响高血压的因素和健康的生活方式，树立低盐膳食的生活理念。决定举办健康教育知识宣传活动，现通知如下

4、：活动时间：2014年2月23日上午9:00-11:30活动地点：万丰镇苏集农业银行东500米活动内容：低盐膳、高血压防治的健康知识宣传活动活动主办：万丰镇卫生院参加人员：群众、慢性病患者、高血压患者万丰镇卫生院2014年2月22日高血压病的宣传活动内容发布时间：2014年2月23日摘要：本文试图探讨高血压病的预防措施及健康教育。首先，提出高血压病的基本预防措施，因为预防措施是控制高血压病的前提条件。其次，探讨高血压病的健康教育，介绍了目前已知的一些与高血压病密切相关的危险因素；通过健康教育对策、健康教育内容、健康处方及健康管理对

5、高血压病进行有效控制，说明高血压病应该重在预防，采取综合性措施。关键词高血压病；预防措施；健康教育1、前言高血压病又称原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚，长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高等为基本特征。晚期病人常伴有心脑肾等器质性损害。高血压病在我国发展很快,发病人数已达1.5亿之多,并且还有继续增加的趋势,这将严重影响国民的身体素质,因此预防高血压病已成为非常重要的预防医学课题。要通

6、过宣传教育、加强体育锻炼、改善不良生活习惯等,使高血压的发病率和死亡率降到最低水平。2、高血压病的预防措施[4]如何预防高血压病的发生或控制高血压病的发展？长期以来人们只注重用中西药降压治疗，忽略了从发病原因方面去采取有效防治措施，尽管把血压降了下去，而一旦停药血压又会恢复到原来水平，甚至不断升高。因此，对于本病应做到“未病先防”与“既病防变”相结合。实践证明，对已病者采取有效的防病措施，大都可以截断扭转病势。2.1基本措施2.1.1无高血压病者，应做到未病先防，如平素应积极开展养生防病；偶尔发现一二次血压升高，即应引起重视，如定

7、期复查、及时开展防与治。2.1.2一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防而兼顾治，以防发展；二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上，注重于防，以阻止病情恶化。2.1.3患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复。2.1.4注意劳逸结合，慎防劳心、劳力和房事太过。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐；否则，长期精神紧张会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，小动脉收缩，从而使血压增高。房事太过亦是如此。2.1.5经常散步或户外活动，以及郊游览胜，可

8、促使气血阴阳平和，降低并稳定血压。2.2饮食调理[1]2.2.1限制钠盐摄入每日食盐应限制在2～5g以下，对有高血压家族史的成人，应及早采用少盐膳食，以预防高血压的发生，应从儿童甚至婴儿开始，养成少盐清淡饮食的习惯。2.2.2钾的补充要补给含钾多的