团队户外拓展训练方案

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1、团队户外拓展训练方案一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外训练设计方案（一）参训人员：公司辅导员及培训老师（二）培训时间：9:00—4:30（全天）（三）培训地点：小学操场

2、（四）人员安排：（1）主持人：XXXX（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：（1）认识自身潜能，增强自信心；（2）克服心理惰性，磨练战

3、胜困难的毅力；（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排：项目时间地点要求备注集合出发8:00公司楼下全体参训人员准时参加清点物质，统一出发前往活动开始9:00操场各队清点

4、队员全员到齐破冰（讲话、问好）9:00-9:15操场集中注意力，进入训练状态解除学员之间的陌生感旗人奇事9:15-9:45操场创作队名、队歌、队员昵称及团队的艺术表现形式准备活动坐地起身9:45-10:15操场队员围成一圈坐下，不用手撑地站起来计时器1只盲人方阵10:15-10:45操场全体队员均要被蒙住双眼，将绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。长绳子3根10:45-11:10自由休息15分钟袋鼠跳11:00:-11:50操场队员相互配合接力面粉袋3个小结11:50-12：00操场小结与分享各队

5、小结心得中午午餐时间（12:00——13:00）珠行万里13：00-14:00操场队员相互配合将乒乓球安全送达目的地球槽12段，乒乓球3个地雷阵14:00-15:00操场空地引导被蒙住眼的队员走出地雷阵长绳两根，报纸、纸板塑料瓶若干15:00-15:15休息15分钟众志成城15:15-15:45操场空地各队分别站在三张同样大小的报纸上，随着报纸面积逐渐变小，队员的脚不能离开报纸报纸若干人椅15:45-16:15操场空地各组队员围城一圈，将手搭在前方队员的肩上，坐在后方队员的腿上克服队员之间的忸怩之态，进一步增进团队友谊

6、培训总结颁奖16:15-16:30操场各队总结一天的心得体会，评比最后获得胜利的队伍颁奖奖励。每对给辅导员时间进行沟通（输了的队做惩罚）8：00集合上车(地点可选)9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目破冰（9：00-9：15）问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）操作要求:进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺

7、术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。游戏二：坐地起身（9:45-10:15）道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块详细游戏规则：要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配

8、合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：哪些因素有助于成功完成游戏?你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?游戏过程中有无领导者产生?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?游戏三：盲人方阵（10:15—10:45）道具要求：长绳3根详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉