刍议篮球比赛中防守快攻的方法

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1、刍议篮球比赛中防守快攻的方法　　摘要：本文首先说明了防守快攻的内涵；阐明了培养快攻的意识和作风具体方法及把握有利时机，稳妥推进快攻过程的重要性；论述了篮球快攻的基本要求及方法。　　关键词：篮球；防守；快攻；方法　　在篮球运动发展过程中，快攻战术是比赛中最为有效的得分手段之一。而防守则是取得比赛胜利的一项重要手段之一。在篮球比赛中要想取得比赛的胜利，防守和进攻应同样重要。而对快攻这一重要得分手段，防守更应得到相应重视和必要的进一步研究。快攻在不断的发展，防守应当跟上其发展的步伐。如何制止或者削弱对手发动的强大快攻攻势，已经成为现今篮球防守中迫切需要解决的问题，对其进行进一步的研

2、究具有一定的理论意义和实际意义。　　一、防守快攻的内涵　　防守快攻是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。最根本的方法是提高本队进攻的成功率，减少对方发动进攻的机会，减少不必要的失误，组织拼抢篮板球，以利于本队部署防守。防守快攻战术是一个有机的整体，必须根据快攻攻势的展开，有针对性的去防守，力求延缓对方进攻的速度，打乱进攻的节奏，推迟进攻攻击时间，以利迅速组织阵地防守。　　二、培养快攻的意识和作风　　全队必须有统一的思想，每个队员都必须积极主动，明确自己的职责和行动路线，

3、保持协调行动和纵深分散的队形。获球队员和掷外界球队员，要敏锐地观察场上同伴的行动，先远后近传好第一传。推进以传球为主，结合运球突破，加速进攻的速度，在快攻结束时，也不能降低速度，要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补篮。快攻的组织形式，一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。　　（1）长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。　　（2）短传快攻：是队员在防守中获球后，立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢，参

4、加的人数多，但比长传快攻配合灵活而且变化多。　　（3）运球突破快攻：在防守中获球后，在不便于传球的情况下，应快速运球推进，创造或寻找配合机会，以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动，在推进时，运球和传球要密切配合。注意防止盲目的??人运球，以免影响快攻战术的质量。　　防守快攻是在攻守转换过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，积极抢断，破坏其快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守，迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。　　三、把握有利时机，稳妥推进快攻过程　　篮球比赛快攻中的任务，是在组织好队形的基础上加快

5、速度，尽量争取造成人数上的优势格局，使对方的预防在快速的攻击下组织不起来，或使之不能占据有利的防守地形，在端线球快攻发动后，首先应注意观察快下队员的行踪，看能否将球准确传给快下的队员，如果瞅准目标应该快速、果断传球，与此同时，自己应迅速跟上，做好接应传球的充分准备，这样既可以加快传球推进速度，又可以直接威胁对方篮下，给快下队员创造攻击的机会，快下队员在这时应眼观四面，做好接应球的准备，当接到球后迅速寻找机会传递或投篮，使对方防守处于被动局面。不论是二人对传快攻，还是三人组织快攻，均应灵活机动的布阵，或队员的临场配合默契是于关重要的。一场篮球赛能否取胜，队员的主观技术能力的发挥

6、固然重要，但在客观组织快攻方面也是不容忽视的。如果把组织快攻当作是取胜的必然条件，即就应在这方面作好全面系统的研究，把研究的成果拿到篮球比赛的实践中去检验，不断完善，然后形成一套篮球比赛中的战略技术，使篮球比赛这个项目日趋规范化、科学化。　　篮球比赛快攻的结束是快攻推进到前场进行投篮时运用的配合，快攻成功与否，取决于结束阶段的配合默契与否，它是快攻战术的重要时段，队员要迅速有组织、有阵型、有层次地合理分散，沉着冷静，机智果断，前锋队员跑到罚球线延长线一带，中间队员跑到弧顶时，要根据对方防守状况加速或减速，一边保持合理的进攻队形和传球角度，严禁过早的向篮下跑而把防守者带入限制区

7、，给进攻带来干扰，结束时，一般会出现以下多种配合：①结束时，人数少于防守人的布阵，若出现一攻二，二攻三，利用防守向篮下收缩的机会应加强中远距离投篮，这时，命中率可能比较高。②结束时，人数相等配合，若出现二攻二或三攻三，应利用运球突破，掩护，传切配合结束快攻。③结束时，以多打少配合，若出现二攻一应采用快速传球或运球突破吸引防守队员，为同伴创造投篮机会，结束快攻；若出现三攻二可增加空切，结束快攻。准确把握好结束阶段的各个关键环节，篮球比赛中灵活运用，可以稳操胜券。　　四、篮球快攻基本要求及方法　　（1）篮球