体育测试教学设计第一课时测试身高体重

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1、第一课时测试身高体秉教学内容：身高体重测试教学目标：1、通过活动学身高标准体重数据了解测试数据的意义。2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。3、配合教师完成测量工作。教学过程：1、教学常规教师活动：检查人数师生问好宣布本课内容：测试身高体重学生活动：汇报人数师生问好知道本课内容主要活动（身高标准体重测试）教师活动：引导：我们都知道每个人的身高都是不一样的，不一样的身高怎样判断体型是否标准呢？这就是今天我们要做的事情。了解身高标准体重数据的意义，学生活动：生答。知道身高标准体重，明白标准体重的意义。3、讲解肥胖的危害。4、讲解身高体重测量的方法：身高

2、测试仪和电子秤的使用与读数。学生知道测量方法，会自己测量读数5、安排学生按顺序测试。读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的体重情况。6、结束部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材第二课时测试肺活量1、教师讲解测试目的和意义：测定受试者肺活量数据。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。肺活量体重指数=肺活量+体重。肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。我国8-14岁学生的肺活景正常值为2000-2500

3、左右。肺活景是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量.肺活景是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。一般地说，健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小。运动做得多的人肺活量也比较大.可以通过锻炼来提升的，所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大。肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。8--14岁学生2000—2500左右，0前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7〜12岁的小学男女生肺活量下降了38

4、毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。2、教师讲解使用方法.•取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。注意：（1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。（3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。3、安排学生按顺序测试。读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的情况。4、结束

5、部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材第三课时坐位体前屈考核课教案课题考核：坐位体前屈1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。标3、正确对待H己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。学点点教重难教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。教学难点：安排游戏学生的练习情况。坐.位体前屈测试仪场地器材平均心率/分练4密度教学程序教学内容与耍求教学安排与组织次时数间设计意图1、课堂常规要求：队列整齐、安静、注意力集中2、宣布课的内容3、激发兴趣，提出课的耍求①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。

6、②游戏过程听从指挥。1、体委整队，报告人数2、宣布课的内容组织：K!'K!#K!#K!#K!#K!#K!#K!#K!#K!#，

7、、，

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17、、△教师提示练习耍求及方法2、组织慢跑组织：4、慢跑：5、热身运动：①头部运动②肩部运动③体转运动④腰部运动⑤膝关节运动⑥手腕脚踝教法：1、教师讲解动作要领和注意事项。2、教师领做，学生练习。3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。4、组织立位体前屈练习。6、立位体前屈学序教程内容与要求教学安排与组织1、坐位体前屈组织：两组一次，等吋轮换。测验课后反思次时数间设计意图教学重点：激发

18、学生的自信心，高质量的完成测验。教学难点：安顿游戏学生的练习情况。1、讲解坐位体前屈测验的一般要求。2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。）3、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。4、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。5、宣布测验成绩，并小结。组织：2、游戏“打龙分组进行尾”要求：遵守规则，服从裁判集体协作，注意安全。1、双人放松：扣击冋伴的肩、背、臀、腿等部位。2、向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？3、回收器材，宣布下课。1、小组长带队进入游戏场地。2、猜拳分组。3、游戏进行。4