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《热身游戏2(团队合作、素质拓展)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、热身游戏整理一、叉烧包1．团队基础/目的:热身，可用于第一次见面，可以活跃气氛，调动活动参与的积极性2．人数及时长：教练不参加，可做示范8~30人通常玩3~4轮，20min3．场地及器材：场地要求较大（能所有人围成一圈后还有剩余）场地尽量空旷无障碍物没有器材室内外均可4．过程：A．所有队员围成一圈，教练站在圈外或圈内均可B．教练介绍游戏规则大家闭上眼，闭眼后，教练会指定一个人作为“叉烧包”，之后所有队员睁开眼开始寻找叉烧包，寻找的过程如下，找到你个你认为是叉烧包的人，你可以问他三个问题，最后一个才能问是否是叉烧包或与之相关的问题，前两个可以问一切跟叉烧包
2、不相干的问题（如名字，家乡等），是“叉烧包”的人被问到是否是的时候可以撒谎两次，其他人都必须如实回答，一旦有人承认是叉烧包，所有人立即排在他身后排成一列，队列末尾的队员要接受惩罚。C．游戏开始，教练指定叉烧包D．游戏结束，“惩罚”（如果有）5．安全事项：在队员们开始跑动排列时，提示注意安全6．项目控制及变式：1教练在围绕圆圈走动、指定叉烧包时，注意不要停下，以免“叉烧包”周围的队员能感受到停顿并猜到叉烧包是谁2场地如果不允许，可以让他们知道叉烧包后螺旋排列3惩罚可以是跳兔子舞（兔子舞的处理见小游戏兔子舞），这样活动的气氛非常好4活动刚开始时，可能出现队员
3、不会积极互相询问的情况，这时教练要做适当引导，或者直接指定谁问谁。一旦气氛变暖就他们就会积极参与了变式无一、左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓1.团队基础/目的:热身，有初步的身体接触拉近距离2.人数及时长：教练不参加人数不限15min左右3．场地及器材：场地要求能所有人围成一圈没有器材室内外均可4．过程：A．成员围成一圈，教练站中间B．教练介绍游戏规则每个人左手手心朝下，右手仅伸出食指朝上，接触自己右手边队友的左手，教练之后会念一段故事，当听到乌龟和乌鸦的时候，所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指，同时防止被自己右手边的人抓住，教练自行决定是否有惩罚（比如对
4、被别人抓住且没抓住过其他人的进行惩罚，表演节目或下蹲俯卧撑）C．询问大家，规则是否清楚D．念故事从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.有一天,乌鸦,乌贼,乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面,乌龟点乌骨鸡,乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃」乌贼说:「看起来好像不怎麼好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」吃饱之后,乌龟,乌贼,乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:
5、「咦那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟,乌贼,乌鸦.原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼,乌龟成为好朋友！E．惩罚（如果有）5．安全事项：游戏过程中可能有身体扭动，所以尽量避免近处周围有尖锐物体如桌角6．项目控制及变式：教练要熟悉故事，因为游戏关键在“乌”字后面的内容，所以一定要念清楚，或者顿一下。游戏也成为捉蜻蜓，可以自编带蜻蜓的故事一、传递乒乓球1.团队基础/目的:建立团队以后，可以作为一个团队合作的小游戏，也可以仅仅做一起团队合作专题的热身。2.人数及时长：教练不参加8~12人10min3．场地及
6、器材：场地要求较大（能所有人围成一圈后还有剩余）场地尽量空旷无障碍物硬纸片每人一张（或用普通纸折叠）、一个乒乓球室内4．过程：A．教练用一些小障碍物（桌凳等）在场地中间围成一个大圆，大到使所有成员沿圆周站立不能把圆包围。B．让所有队员把硬纸片折成统一形状的纸槽（大致长20cm），沿着圆周外围站立形成小段圆弧，在圆弧起始位置放一个小桶或小盒子。队列弧障碍圆桶C．教练介绍游戏规则给队员限时5min，全部队员要互相协作，将乒乓球从队首沿障碍圆传递一周回到原点并把乒乓球送入桶中，传递过程中只能用手托纸槽并用纸槽引导乒乓球。乒乓球不能有任何停留，也不允许接触纸槽外
7、的任何物体（如落地），否则将球退回原点重新开始。D．询问游戏规则是否清楚E．游戏开始，再一次提示5min的时间限制F.若5min后还未成功可以适当延时5．安全事项：游戏过程中可能伴随跑动，故障碍圆摆放要圆滑不要有尖角。游戏前要提醒队员对衣着、鞋的要求便于跑动。6．项目控制及变式：1教练对游戏规则的每条限制要清楚并要观察，因为该游戏一旦犯规进行就基本没有难度了2由于队列没有障碍圆周长，所以要保证乒乓球不停留，唯一办法就是每个人刚在传完乒乓球立马从相反方向跑到队尾，即人力循环使用。障碍圆的大小决定了游戏的难度，注意把握。3把乒乓球导入桶中是另一个难点，因为球
8、在运动有惯性，若直接让它最后抛物运动落到桶里比较难，所以需要队员用纸槽形成一个管
