运动训练学试题指导

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1、第一篇运动训练学第一章竞技体育与运动训练一竞技体育概述（一）竞技体育释义竞技体育是体育的重要组成部分，是已体育竞赛为主要特征，已创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。（二）竞技体育的形成动因竞技体育形成和发展的基本动因是多元的。一是生物学因素，即人们为了更好的提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；二是心理学因素，人们的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进的竞技运动的形成；三是社会学因素，人们全面的认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分

2、，从而有力的推动了竞技体育的发展。（三）竞技体育的基本构成要素四个方面一运动员选材：是竞技体育这一社会行为的起始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的工作。二运动训练：是位提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。三运动竞赛：是裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会的媒介。四竞技体育管理：无论是运动员选材、运动训练、运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果。（四）竞

3、技体育的特点与社会价值基本特点：1竞争性2集群性3规范性4公平性5公开性6观赏性7功力性现代社会价值：1激励人类自我奋斗精神2推进竞争合作的道德教育3提高现代社会的生活品位4促进社会大众的体育参与5显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力6促进经济与社会的迅速发展7排解社会成员的不良心绪二运动训练概述（一）运动训练释义运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织有计划的体育活动。（二）现代运动训练的基本特点三运动训练学概述（一）运动训练学释义运动训练学是研究运动训练规律以及有效

4、的组织运动训练活动的行为的科学。（二）运动训练学的理论体系一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论（三）运动训练学研究的主要任务1揭示运动训练活动的普遍规律，2指导各专项运动训练实践，3使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，4努力提高训练的科学化水平。（四）运动训练学研究的主要内容1运动训练原则2运动训练内容3运动训练负荷4运动训练方法5运动训练安排第二章运动成绩与竞技能力一运动成绩及其决定因素（一）运动成绩释义运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。（二）运动

5、成绩的决定因素1运动员比赛中表现的竞技水平：是影响运动成绩的内因，是最根本的夜是最重要的影响因素。2对手在比赛中所表现的竞技水平：运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上海受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受裁判行为的影响。3比赛结果的评定行为：竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德、业务水平、成绩的评定手段和竞赛规则三个因素。二运动员竞技能力及其构成（一）竞技能力释义竞技能力即指运动员的参赛能力。（二）竞技能力的构成体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能（三）竞技能力与运动能

6、力的异同人体从事体育活动的能力即称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。因此可以说，运动能力的涵盖面比竞技能力更广，而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种。（四）竞技能力与训练水平的异同运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平，反应训练中运动员竞技能力的发展程度。在训练实践中，训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。可以说，训练水平是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比竞技能力这一概念更为具体的表述所达到的程度。三运动员状态诊断与训练目标建立（一）状态

7、诊断与目标建立的重要意义一状态诊断在训练中的重要作用：1为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点。2对训练工作效果及时的检查评价。3实施有效训练控制的前提。二建立目标在训练中的重要作用：1有效的激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。2提出制订运动训练计划的重要依据。（二）起始状态与目标状态的完整体系一个完整的起始状态诊断，应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断；而一个完整的训练目标，也应该相应的包含运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。第三章运动训练原则一运动训练基本原则概述（一）训练规律与训练原则的概念运动训练规律：是

8、指运动训练系统内部各构成因素之间，以及他们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。运动训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动