中学体育教师心理问题产生的原因及其应对措施

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1、中学体育教师心理问题产生的原因及其应对措施中学体育教师的身心健康水平对学生心理健康的影响作用是显而易见的，不可低估的，可以说，体育教师的心理健康是学生心理健康的先决条件。具有良好心理素质的体育教师，才可能带着满腔热情投入教学，才能保证教学的顺利进行和保证学生的健康成长。体育教师既是学生身体健康的引领者，又是学生心理健康的教育者。为此，笔者身为一名中学体育教师，欲对目前我国城市中学体育教师的心理健康现状及其存在的问题作一番探讨，以便对中学体育教师的心理健康有一个正确引导。　　　　一、中学体育教师心理健康状况调查分析　　　　根据笔者调查发现，目前我国城市的中学体育教师心理健康的

2、现状存在诸多问题。在9项有关心理健康的因素中，列在第一位的因素是强迫症状和人际关系敏感，其百分数为95.64％。列在第二位的因素是抑郁，其百分数为93.51％。列在第三位的是躯体化和敌对，其百分数为91.66％；列在第四位的就是偏执和精神病性，其百分数为90.14％；最后则为焦虑和恐怖，其百分数分别为85.56％和77.45％。　　笔者在研究中专门与全国常模进行了逐项对比，其结果表明，研究对象中的9项因数分值除了“人际关系敏感”外，其余8项因数分值均高于常模的对应因数分值。其中在“恐怖”、“精神病性”两项因数上都与全国常模之间的差异达到非常明显的水平。这一结果表明：有部分中

3、学体育教师的心理健康水平是低于普通常人的水平。这表明部分中学体育教师的心理健康由于受到经济、文化、教育、社会等因素的影响，其水平也普遍偏低。　　　　二、中学体育教师心理健康问题造成的原因　　　　1　体育教师专业特点容易导致身心疲惫。体育教师属于一个特殊职业，它既具有一般教师的共性，又具有其自身的工作个性，即室外体力活动多。每天需要承受大量的教学、训练、室外体育活动等工作。刚参加工作的几年里，大部分体育老师还是很有活力的，热情、积极性、动作灵活性等都表现得令人满意。但随着年龄增长，他们在体质、体力等方面上都会有所下降。有很多动作示范可能不会像以前那样灵活轻松地完成，这时候身心

4、疲劳很容易产生，且会难以恢复。此外，部分体育教师原先是从事竞技运动的，身体上或多或少会存在一些伤病，这也会影响他们的身体状况乃至心理健康状况。　　2　繁重的工作压力也是造成体育教师身心疲惫的原因。笔者在本次调查中发现，有75％以上的教师每周担任18节体育课，有些还承担了学校课外活动、训练队和班主任等工作，过重的工作负担给体育教师的身心带来很大的压力，极易使他们产生心理问题。　　3　课程改革压力是造成问题的另一个不可忽视的原因。体育课是集运动、健康、音乐、舞蹈等多种形式的一门综合课，随着我国教育体制向素质教育和新课程改革的全面推进，对体育教师的要求也越来越高，而有些体育教师因

5、长期不进修、原有知识结构的老化使得当客观要求如竞争上岗和改革教学创新等有所改变时，便显得措手不及，心理压力增大，由此影响到体育教师的心理健康。　　4　体育教师随着年龄增长，运动技能逐渐下降，躯体化症状加重，心理上很容易产生失落感。进入成年期后，人体的生理机能、身体素质、运动技能等指标维持一段较好时期之后就会随着年龄的增长而逐渐下降，体育教师也不例外。加之体育教师多年从事风吹日晒的运动训练及体育教学工作，身体上会不同程度地留下一些“后遗症”，随着年龄的增长，躯体化症状会逐渐增多，因而出现了随着年龄增长心理问题也逐渐增多的趋势。　　　　三、增强中学体育教师心理健康的对策　　　　

6、1　关注心理健康，创设良好环境。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，并采取有效的措施。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验到工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师的后顾之忧；配备心理保健工，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。　　2　增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师要有心理保健的意识，要认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的帮助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人”。因此，教师应善待自己，

7、帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。　　一是要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。二是要调节情绪，保持心理平衡。三是要建立良好的人际交往圈。四是要正确对待挫折，乐观对待现实生活。　　3　广大体育教师要不断地学习，使自己具有一种宽广而奔放的、又适应新时代学校体育发展要求的体育文化胸襟，不断地获得新的知识技能，提高自己的文化素质。同时应多了解心理健康方面的知识，学会自我的心理调节。遇到不良情绪的困扰时，要学会心理放松和及时的情绪转移，预防心理疾病的发生，充分地展示体育教师的人格魅力，促进健康心理的形成。