浅议中学生心理健康教育

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1、浅议中学生心理健康教育中学阶段是中学生身心发展的关键时期，对中学生进行心理健康教育意义重大。加强中学生的心理健康教育，可以帮助中学生顺利的渡过青春期，进而按时完成学业。针对当前中学生出现的种种心理问题，本文提出了解决问题的思路和方法。　　关键词中学生心理健康教育综合素质　　简介：吕丽，重庆师范大学政治学院在读硕士研究生。　　：G631：A：1009-0592(2011)12-230-02　　　　中学生担负着国家兴旺、民族繁荣的重任。中学生是否有健康的心理素质，不仅关系到我国全体人民的综合素质能否提高，而且关系到国家的前途和命运，因此，全社会都应高度

2、重视中学生的心理健康问题。　　一、中学生心理发展的历程　　中学生正处于青春发育期期。这时期的他们，由于生理上发生了很大变化，所以开始对自己的身体变化变得很敏感。他们有着矛盾的思想，细腻的情感和多变的性格。总而言之，这一时期的中学生最主要的心理特征就是角色混乱和自我矛盾，这一特征表现为如下几方面：　　（一）生理发育与心理发育的矛盾　　随着青春期的来临，中学生的身体发生了很大变化，他们开始有了性意识，和性心理，同时性成熟使中学生感到困惑和不安。　　（二）独立意识与能力不足的矛盾　　由于生理上的成熟，中学生有了强烈的独立意识。他们讨厌老师处处限制自己。但

3、又不能在内心上完全摆脱对老师的依赖，特别是在遇到难题的时候。　　（三）意识强烈和阅历缺乏的矛盾　　中学生的身体发育到接近成人的体型，他们有了强烈的自主意识，希望摆脱成人的束缚。另一方面，心理发展却滞后于生理发展，与成人有较大差距，看问题容易极端片面，社会阅历十分空乏。　　二、中学生心理问题的表现　　（一）学习方面　　由于家庭、学校、社会都过分看重中学生的分数，学校对中学生实施题海战术，压得他们喘不过气来。　　（二）交往方面　　中学生处于个性初步定型的时期,性格特征不成熟、不完善,不善于处理与同学、老师和父母的关系。一些中学生人际交往的范围比较狭窄，

4、在陌生的交往情境中容易感到焦虑甚至恐惧等。人际关系不畅常常使他们心烦意乱，影响学习和生活。　　1．师生关系紧张。教师的一些不恰当的做法会使中学生产生逆反心理，或者教师的主观歧视会使中学生感到心理压抑，从而导致师生关系紧张。　　2．同学关系不融洽。中学阶段正是中学生寻求同学的理解与信任的阶段。　　如果同学关系不融洽，甚至关系紧张，就会使中学生产生强烈的孤独感。　　3．家长教育方式不当。现在的中学生多是独生子女,许多家长对中学生采取单一的保护式教育，使得中学生的自理能力很差,一旦遇到困难,就会出现各种心理问题。　　（三）情感方面　　1．与同龄人的感情纠

5、葛，多是同学间的密切交往所至。　　2．与成年人的畸恋问题，如非婚同居，介入同性恋等，这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。　　3．早恋问题的压力。中学生的恋爱承受着各方面的压力,使得中学生无法以正常的心态去学习。　　三、中学生心理问题的成因　　主客观因素的交互作用导致中学生出现了各种各样的心理问题。　　（一）自身因素　　中学时期是中学生走向成人的过渡期，是心理“断乳”的关键阶段。在这个时期，他们内心充满矛盾冲突，处于一种非常不稳定的状态中。中学生的自我意识发展远不成熟，社会阅历严重缺乏,看问题不够全面，对自我认识不足,情绪易

6、波动。　　（二）家庭因素　　家庭是中学生人格形成的摇篮，父母是中学生的第一任教师。家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境等对中学生的品德和心理成长有直接而重大的影响。父母狭隘的心胸、不良的生活习惯以及过于溺爱的教育方法等会使中学生形成狭窄的心理等。　　（三）学校因素　　学校是中学生学习生活的主要场所，对中学生的身心健康影响很大。　　1．应试教育的影响。应试教育容易产生重智轻德、分数至上的消极现象,忽视中学生心理健康和其他方面的健康发展，使中学生产生消极情绪、挫折感和人格障碍等。　　2．教师心理惩罚的影响。一些教师或责任心不强，或缺乏理智，或

7、不懂得中学生心理特点和思想教育方法，教育方法简单粗暴，给中学生造成心理伤害。　　3．心理教育的落后。一些学校和教师对中学生的心理健康教育不重视，方法不得当。　　（四）社会因素　　我国正处于社会转型期，社会上存在的各种不良的思想和行为等，会对中学生的心理造成恶劣影响。若缺乏及时有效的引导，会造成中学生心理迷惘，极易损害中学生的心理健康。　　四、中学生心理问题的对策探讨　　（一）转变观念、提高认识，加强中学生良好心理素质的培养　　要使中学生形成健康的心理，必须使他们控制自己的行为及情绪，同时自我激励、自我反省自己的行为，通过自我暗示克服自卑感、虚荣心等

8、。具体可通过如下措施来提高中学生的心理素质：第一,减轻心理压力。第二,避免过度情绪。第三,学会控制消极情绪。　　（二）加强