暑假计划字树苗画

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1、今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观暑假计划字树苗画篇一：暑假计划表　　1.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等（这有利于大脑快速清醒）　　2.上课（因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了），如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时（当然中间要休息一会），因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时（吃完再看）　　3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...　　4.下午再玩电脑，因为一般网络游

2、戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力！特别是未成年人！！切记！！)　　5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势（一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈）　　6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。　　7.刷碗紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设

3、和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　周1.5去图书馆（就不用玩电脑了）　　周日自行安排：主要调整好心态。　　-----------------　　首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。　　一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下

4、的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。　　其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球??等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60　　分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的

5、。紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。　　再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的

6、都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说；很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去；每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。　　所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。　　最后，强调一下。父母不应该把自己的

7、意愿强加给孩子。　　家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。篇二：暑假计划200字　　暑假小结200字　　1、暑假小结紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　我的暑假过得很充实，想听听吗？　　时间过得真快转眼就开学了，这个暑假我过得快乐又有意思，接下来我将

8、用心的投入到二年级的学习中去，我们一起加油吧!　　2、暑假小结　　一个快乐的暑假就要过去了，不过，我学到了许多课外知识。