动作技能的学习

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1、108动作技能的学习动作技能的性质动作技能学习的过程与条件动作技能学习规律的教学含义3动作技能的性质第一部分：动作技能的含义动作技能的分类熟练操作的特征动作技能的含义加涅认为，动作技能（motorskill，又译运动技能）是指以流畅、合乎规则和时间上精确为特征的协调肌肉运动的能力。RobertMillsGagné（1）描述如何进行运动的规则（2）因练习与反馈而逐渐变得精细和连贯的实际肌肉运动费茨（P.M.Fitts)（1）认知成份（2）知觉因素（3）肌肉协调能力（4）各种个性和气质特征动作技能的含义动作技能包含有动

2、作成分，但并不是说动作就是动作技能，如眨眼。只有当人们利用一组动作去完成一项具体任务或解决一个问题时，如利用一组身体动作去表现情感（舞蹈）或组装一个机器部件，这时人们的活动能力才被称为动作技能。动作技能是人类一种习得的能力，是人类有意识、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。个体越是经济、有效、合理地利用身体动作完成任务，其动作技能的水平就越高，其能力就越强。动作技能与智慧技能动作技能（运动技能外部的、物质活动的动作方式，表现为骨骼肌的活动按广义知识观，动作技能是一种程序性知识，是按照一套规则或程序顺利完成身体

3、协调任务的能力精细的肌肉控制是动作技能的重要特征。智慧技能（智力技能、心智技能）智慧技能指通过练习而形成起来的合乎一定法则的智力活动方式。按照广义的知识观，智慧技能是运用某种习得的规则或程序顺利完成智力任务的能力，动作技能的分类按照动作技能开始与结束的特征连续的动作技能&离散的动作技能动作技能的分类按照动作技能执行过程中环境的稳定性开放的动作技能&封闭的动作技能熟练操作的特征特征利用微弱的线索立即反应代替了笨拙的尝试局部动作综合成大的连锁，受内部程序控制在不利的条件下能维持正常操作水平错误被排除在发生之前10动作技

4、能学习的过程和条件第二部分：动作技能学习的阶段与习得指标动作技能学习的条件动作技能学习的阶段P405费茨（T.M.Fitts）和波斯纳（M.I.Posner）概括了较为成熟的人类学习动作技能的一般过程。他们把动作技能的学习分为三个阶段。认知阶段理解学习任务形成目标意向和目标期望联系形成阶段适当的刺激与反应形成联系，建立动作连锁排除过去经验中习惯的干扰自动化阶段技能逐步由脑的较低级中枢控制任何动作技能的掌握都是相对的诱因对技能改进的影响动作技能习得的指标根据学习的定义，动作技能学习是由经验引起的内在运动能力的相对持久

5、的变化。两种测量[表现performance]相对持久的变化：保持测验迁移测验动作技能的学习条件外部条件内部条件内部条件两种学习任务：局部技能：一套完整的动作技能可以分解成同时或按先后次序出现的局部技能执行性子程序：将局部技能综合起来的规则，被费茨和波斯纳称为“执行性子程序”许多研究涉及动作技能的练习是先从局部开始还是先从整体开始的问题。那种学习方式更优要视动作技能的性质而定。如果动作技能由若干局部技能构成，且各个局部技能之间不存在相互协调的问题，那么先进行局部技能的部分练习，而后再进行整体练习，这样效果更佳。如果

6、连续性动作技能的各部分要经常相互协调，那么打破这种协调，孤立地练习某一部分，其效果往往不佳。外部条件言语指导示范练习的安排反馈的提供言语指导在动作技能学习的早期，言语指导可以有效地促进执行性子程序的习得。言语指导可影响学习者对动作技能学习的标准或目标的认识并影响其最终习得的动作技能表现。示范练习前要让学习者充分观察示范。示范可由教师、同伴示范，也可用录像、照片等来示范。示范通常是由榜样来进行。有两种类型的榜样：专家榜样、学习榜样。运动员新手从观察专家的表现中，除了获得一些如何执行任务的基本信息之外，只能获得极少的启

7、示。有可能的是，我们从错误表现中要比从正确表现中学到的更多。练习的安排练习：是学习者抱着改进技能的目的而对动作进行的重复集中练习分散练习对于连续的动作技能，分散练习要优于集中练习对于离散的动作技能，集中练习要优于分散练习随机练习区组练习随机练习对动作技能的学习要比区组练习产生的影响更持久区组练习的重复性是促进表现和抑制学习的关键因素身体练习心理练习在任何可能的时候，动作技能的学习要尽量选择身体练习。在不可能进行身体练习的个下，心理练习是促进学习的有效方法反馈的提供反馈的类型固有的反馈InherentFeedback

8、结果的知识KnowledgeofResults表现的知识KnowledgeofPerformance增补的反馈AugmentedFeedback内反馈IntrinsicFeedback外反馈或追加反馈反馈影响动作技能学习的机制练习初期：KR的提供有助于学习者矫正判断自己的固有反馈是否正确，进而矫正其错误练习后期：易于过于依赖KR提供的信息，而不去主动进行有助