经络及穴位快速查找

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1、经络与穴位快速查找作者：wzc476手太阴肺经:共有11个穴位,其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，2个穴位在前胸上部.1.中府:胸壁的外上部，平第一肋间隙，距胸骨正中线6寸处*中气汇集的地方，调补中气的要穴2.云门:以手叉腰，当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处3.天府:臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处(臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂侧处是穴)4.侠白:天府下1寸，肱二头肌桡侧缘5.尺泽:肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处*最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人(高血压患者)6.孔最:前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7

2、寸处*对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮7.列缺:前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处(两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处)8.经渠:桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸*治疗各种咳嗽都有效9.太渊:腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处*气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳10.鱼际:第一掌指关节后，掌骨中点，赤白肉际处*是肺经的火穴，点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽,定喘的效果很好，只需按揉即可11.少商:拇指桡侧，去指甲角0.1寸处*专治咽喉肿痛的，三

3、棱针点刺出血马上见效。寅时(清晨03:00—05:00)血气流注于肺，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。 手阳明大肠经:本经共有20穴。15穴分布在上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部。1.商阳:食指桡侧，去指甲角0.1寸处2.二间:食指本节前，第二掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处3.三间:在食指桡侧，第二掌指关节后，第二掌骨小头上方处4.合谷:第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处5.阳溪:腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹

4、陷中6.偏历:前臂背面桡侧，阳溪与曲池的连线上，阳溪上3寸处7.温溜:前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，腕横纹上5寸8.下廉:前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸9.上廉:前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸10.手三里:前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸11.曲池:肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，(屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处)12.肘髎:屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处13.手五里:臂外侧，当曲池与肩连线上，曲池上3寸14.臂臑:垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端15.肩髃:肩部，三角肌上

5、，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处16.巨骨:肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处17.天鼎:颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点18.扶突:颈外侧部，结喉旁，廉泉向外3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨之间处19.口禾髎:上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴20.迎香:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中卯时(早上05:00—07:00)血气流注于大肠，此时最适宜「方便」，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。胃不好的人，可在早晨醒来后，或上午的时候，先在手臂外侧的肺经

6、、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢的搓揉。足阳明胃经:本经共有45个穴位，15个穴位分布在下肢的前外侧面，30个穴位在腹、胸部和头面部。1.承泣:瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间2.四白:瞳孔直下，当眶下孔凹陷处3.巨髎:瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧4.地仓:于瞳孔垂线与口角水平线之交点处5.大迎:下颌角前方，咬肌附着部的前缘，当面动脉搏动处(闭口鼓腮，在下颌骨边缘现一沟形，按之有动脉搏动处)6.颊车:下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处7.下关:面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中8.头

7、维:头侧部，在额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸9.人迎:颈部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处10.水突:颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎与气舍连线的中点11.气舍:颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间12.缺盆:锁骨上窝中央，距前正中线4寸13.气户:乳中线上，当锁骨中线与第1肋骨之间的凹陷处14.库房:乳中线上第一肋间隙中15.屋翳:乳中线上第二肋间隙中16.膺窗:乳中线上第三肋间隙中17.乳中:第4肋间隙，乳头中央18.乳根:乳头直下，在第五肋间隙中19.不容:脐上6寸，巨阙穴（任脉）旁开2寸处20.承满

8、:脐上5寸，上脘（任脉）旁开2寸处21.梁门:脐上4寸，中脘穴（任脉）旁开2寸22.关门:脐上3寸，建里穴（任脉）旁开2寸处23.太乙:脐上2寸，下脘