优秀主题班会课件：谈自信

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1、是否在意别人对你的看法是否不敢看他人的眼睛接触到新事物时会不会慌乱处于新环境时会不会感到害怕老师对你说话时，你是否手足无措人际关系是不是处理不太好，时常感到孤独、孤立战胜自卑迎接自信云南大学学生马加爵残杀同宿舍同学的案件，震动全国。更深究心理原因，只能挖出深藏于内心深处牢固的“自卑”来。马加爵的书信和人生信条都反映出了强烈的自尊下隐藏的强烈的自卑感。从“人生多艰难，我要自尊、自重”到在房间的墙上贴着大大的“忍”字；再到信中表达“我虽然是大学生，我却绝不能与大哥相比……”“很多人比我老练，让我自卑……”

2、再到“心理很沉重，读书读到何年才是头……”这些话语反映出内心的不安与冲突，体现了不如人的自卑感。古希腊有一位雄辩家名叫德摩斯梯尼。他小时侯声音弱，口吃严重。小德摩斯梯尼每当看到雄辩家们滔滔不绝的演说时，就希望自己成为雄辩家，并自信能够成功。为使声音变得洪亮有力，他站在海边，口含小石子大声喊叫；为增大肺活量，他一边演说一边跑步登上小山丘；在镜子前，他反复练习演讲时的动作和姿态。有志者，事竟成。在一次辩论大会上，他取得了完全胜利，成为古希腊著名的雄辩家。法国伟大的思想家卢梭，曾为自己是孤儿，从小流落街头而

3、自卑；法国第一帝国皇帝拿破仑曾为自己的身材矮小和家庭贫困而自卑；著名歌星王菲说，她也曾自卑过很多年。因为她觉得自己不聪明，18岁时勉强考上福建一所并不出名的大学，又没有去上，到现在也没有一个正经学历；她觉得自己没有毅力，减肥通常不超过一周就要打退堂鼓，明知抽烟不好，却总也戒不掉；她觉得自己不擅长交际，尤其不会讲话，所以一见记者就着急，不善于和媒体沟通，老给人家一个耍大牌的感觉……解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，

4、他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。当他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话！很长一段时间，自卑的阴影占据

5、着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。自信是什么？请你说一说自信是指积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。自卑是指自我评价偏低，自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自欺，悲观失望等消极心理倾向。现在，请伸出你的右手，看一看五个手指，特别比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不同：关节数：其他四指__________拇指__________长度：其他四指__________拇指__________佩带饰物机会：其他四指______

6、_拇指_______参与生活和工作的机会：其他四指_____拇指_____手指比较自我实现的预言：你想成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会找很多的理由证明你是一个失败者。自信是一种动力，自信是一种希望，自信是成功的桥梁。正是因为有了自信，才使青春添加了几幅亮丽的景点，才使大地孕育了春意盎然的春天，才使平凡的人生多了几份精彩，才使跳动的心多了几分活跃的氛围。自信，就好像人体的骨架一样，缺少了自信

7、，思想就衰弱；缺少了自信，人就成不了才。自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。自卑的危害自信者的特质有自我价值感。因为对自己有信心，所以满足，但不自傲。不会畏惧压力和嘲笑。因为有自信，所以勇敢，但不顽固。所要表达的意思能让别人清楚的接受。因为举止、声调、姿势、态度等都能配合自己的决心，所以温和，但不羞怯。能在环境中坚持自己的权益，且重视别人的权益。因为能与人平等

8、交往，所以能从别人的尊重中更关注自身的价值。自卑者的特质否定自己，总觉得自己比别人差劲，很容易放弃自己的想法。行为退缩，宁愿躲在人群中，不愿与别人的眼神接触。不敢争取自身的利益，即使表达了自己的需要，也常含糊不清。感觉压抑，不但常被别人轻易地伤害欺负，有时也无意中引导别人来占便宜。如何树立自信客观评价自己学会欣赏自己积极进行自我暗示准确定位，调整目标扩大自己的交往范围，积极主动与人交往感谢困难选准参照标准自信心训练一、排除杂念：做法：写出消极暗示，然后在