3-1优良的意志品质

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1、你能倒立吗？如果让你倒立行走，你行吗？颜玉宏10岁倒立娃：每天倒立行走3小时上学脑力激荡古今中外，许多意志坚强的人令我们感动和敬佩，请同学们交流你们所知道的这类故事（可以是名人，也可以是身边的人）、成语、名言。人物主要成就所用时间曹雪芹《红楼梦》10年司马迁《史记》18年司马光《资治通鉴》19年达尔文《物种起源》28年哥白尼《天体运行论》30年李时珍《本草纲目》27年徐霞客《徐霞客游记》27年马克思《资本论》40年1、意志的含义为了实现自己的目标而顽强拼搏的精神和品质。P25笔记意志力测试具有坚强意志和顽强毅力是事业成功的重要心理条件。纵观古今，那些具有辉煌人生记录的

2、人都具有超常的意志力。在竞争激烈、变化万千的今天，具有优秀的意志品质显得尤其重要。你的意志力如何？做做下面的题目可以大体了解自己的意志力。试题共26道，每道试题有5种答案：完全符合比较符合有时符合不太符合完全不符合1，我每天都坚持跑步、打太极拳、做气功或散步等体育活动。2，我给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。3，如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。4，我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。5，我信奉“凡事不干则已，干必成”的格言，并身体力行。6，我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成拉倒。7，我做一件事的积极性，主要取决于这件

3、事的重要性，即该不该做，而不在于这件事的兴趣，即不在于想不想做。8，晚间我躺在床上，有时下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。9，当学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。10，我常因读一本引人入胜的小说或看一部精彩的电视而不能按时入睡。11，我下决心办成的事情，不论遇到什么困难，都坚持下去。12，我在学习和工作中遇到困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。13，我能长时间做一件很需要而枯燥无味的工作。14，我的兴趣多变，做事情常常是“这山望着那山高”。15，我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖拉或让它落空。16，我办

4、事喜易怕难，爱拣容易的做，难的能拖就拖，能推则推。17，对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。18，凡是比我能干的人，我不太怀疑他的看法。19，遇事我喜欢自己拿主意，当然也不排斥听取别人的建议。20，遇到复杂的情况，我常常举棋不定，许久不能做出决断。21，我喜欢做我从来没有做过的事情，不怕一个人独立负责重要的工作。22，我生性胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。23，我和同事、朋友、家人相处很有克制力，从不无故乱发脾气。24，在和别人争吵时，总爱说一些过头话，甚至大吵大闹；尽管事后感到后悔，但事头上总也忍不住。25，我深信“有志者事竟成”的信条。2

5、6，我相信机遇，我认为机遇的作用超过个人的努力。意志力测试——评分办法1、凡逢序号为单数的题目，A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。凡是序号为双数的题目，A、B、C、D、E依次为1、2、3、4、5分。2、将各题得分加起来，用总分对照下面的标准，就可知道自己的意志力情况了。110分以上，意志很坚强；91分—110分，意志比较坚强；71分—90分，意志一般；51分—70分，意志比较薄弱；50分以下，意志很薄弱。认识自己，是改变自己的前提！——克制情绪，调节思想和行动2、良好的意志品质的特征P25-28自觉性果断性坚忍性自制性——正确认识目标，主动支配行动——迅速

6、分析，从容不迫，迅速决策——坚持不懈，百折不挠，克服困难小黄的成功转型上课不认真作业完成不及时意志孝心，同情心尊老爱幼活泼，开朗小聪明小黄个人档案薄弱坚强场景一：早晨，闹钟响了就起床，再也不要妈妈来拉被子了；上课时同桌发现小黄听课格外认真；作业也及时完成；不懂的就问老师或同学……场景二：放学了，几个伙伴来找他打篮球，小黄真的很想去，犹豫了一会儿还是快步走回家写作业了……自觉性自制性场景三：周末，小黄感冒了，又下着大雨，可是和同桌说好去她家复习功课的，爷爷心疼孙子，让他别去了，小黄想了想，还是坚持去了……场景四：考试终于到了，老师还没来，小黄先去洗手间出来时发现一个低年

7、级的同学摔倒了，腿不能动了，哭得厉害，小黄立刻跑到老师办公室，可是没人，只能又跑了回来，他看到这位同学身形娇小，自己也算身强体壮，医务室就在后面不远处，于是他背上这位同学就奔向医务室，3分钟后回到教室，发现老师还没到，呼了口气，静静地等待考试……坚忍性果断性意志薄弱坚强良好的意志品质不是先天的，意志薄弱的人经过锻炼也可以变得坚强起来。情景体验1、晚自修上，你在认真做作业，旁边的同学找你聊天，你会……2、大家在认真听课，一架飞机飞过，有的同学，开始探头探脑，你会……3、大家正兴致勃勃的聊着国庆假期生活，这时候，宿舍熄灯了，你会……4、周末在家学习，同学