乡村少年宫小学体育活动实施计划方案试行

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1、乡村少年宫小学体育活动实施方案（试行）一、指导思想：全面贯彻落实党的教育方针，以十八大精神为指导，落实科学发展观，坚持以人为本，贴近我县农村未成年人实际，以素质教育为重点，注重道德教育、养成教育、体验教育和实践教育，注重机制建设、队伍建设，勇于创新，积极改善农村教育的内部条件和外部环境，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长。二、活动对象：面向全体学生。三、活动目标：以人为本，提高身体素质。四、活动时间：大课间、课外活动（周二—周五）五、活动地点：校内少年宫六、活动项目：普及类体育健身项目项目：跳绳、跳皮筋、跳方

2、格、滚铁环、球类（篮球、足球、软式排球、乒乓球、羽毛球）、棋类（跳棋、围棋、象棋）武术、韵律操、跑步、沙包、毽球、跳彩环、广播操等。七、领导机构：1、少年宫体育协会会长：校长（全面负责）2、少年宫体育协会副会长：后勤主任（后勤保障）3、少年宫辅导员队伍：体育教师（主体），班主任、特长教师、外聘辅导员或志愿者（辅助）八、具体安排：根据季节性质不同，本着贴近学生和学校实际的原则，把学生的课外锻炼活动时间分为四个黄金时期，学校和学生可进行选择性使用。（一）3—5月（春）：朝气蓬勃一年之际在于春，春天，总是带给我们无限的希望和美好的憧憬。春寒料峭，我们

3、踏青欢乐多又多！小伙伴们，在课间走出教室吧，舒展一下筋骨，到阳光下，到操场上，到大自然中，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，去享受运动的乐趣吧！1、适宜运动项目：跳绳、跳皮筋、滚铁环、韵律操活动项目活动目的活动器材年龄段辅导员滚铁环1、提高大脑的灵活性2、培养手脚并用的能力。3、培养学生创新精神。铁环若干人手一件低年级要求：认识铁环，初步掌握基本的滚铁环技术。1、班主任2、体育教师3、有此特长教师中年级要求：能熟练运用铁环进行比赛。高年级要求：能进行技术动作再创新，玩出花样，具有

4、一定比赛水平。跳皮筋1、发展学生的弹跳力。2、增强下肢力量。3、能改编、创编皮筋游戏。皮筋若干每组一条低年级要求：学生能初步掌握跳皮筋的跳法。1、班主任2、体育教师3、有此特长教师中年级要求：会配合各种歌谣进行花样游戏。高年级要求：能发明、创编内容健康积极向上的皮筋游戏和花样。跳绳1、发展身体的协调性、灵活性。2、提高下肢的弹跳力。3、培养手足并用的能力。跳绳若干每组一根或每人一根低年级要求：学会单人跳绳1、班主任2、体育教师3、有此特长教师中年级要求：1、能用短绳带人跳。2、能用长绳多人游戏。高年级要求：花样跳绳。韵律操1、初步掌握律动的节奏

5、。2、学会简单的小舞段3、达到初步表演技能。录音机不同类型器械若干低年级要求：掌握简单律动。1、班主任2、体育教师3、有此特长教师中年级要求：学会简单舞段。高年级要求：有一定表演技能。2、趣味运动项目：（1）风筝飘飘：“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。阳春三月好时光，带上风筝，到操场上来个放风筝比赛，看看谁的风筝飞的最高，让风筝给蓝天带去我们的问好！（2）50米飞人比赛：薄毛衣是最适合的衣服，换上运动鞋，大家一起来比比，谁是“小飞人”！记得跑完要穿上外套哦！（3）快乐健身操：自编自导自演的健身操，使我们的动作轻盈优美、身体健康茁壮！伴着或火热

6、或悠扬的曲调，来一次健身操比武，快乐又健康，让笑声充满校园吧，跳出个春意盎然！（4）跳绳：跳绳可以让你身材匀称，精神充沛。跳绳比多、跳绳比快，让你运动的每一分钟都充满快乐！跳跳绳操，各个关节舒展轻松，根据身体需要，选你喜欢的来跳跳吧！（5）跳方格：不受时间、地点和器材的限制，只要你喜欢，可以在你喜欢的方格天地里自由自在的活动，跳出你的快乐，跳出你自己！（6）趣味跑：两人三足、追逐影子、你追我赶、黄河长江等游戏，让我们的脚步越来越灵巧，轻装上阵，一路向前！3、春季锻炼爱心提示：亲爱的小伙伴们，春天风多、风大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防雾湿的

7、侵袭，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼，注意防寒保暖。早春气候多变，户外锻炼时衣着穿戴要适宜，随时注意防寒保暖，以免出汗后受凉，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，剧烈活动后，不应骤停休息，锻炼后，应用干毛巾擦干身上的汗水，并及时穿好御寒衣服。4、桓台县春季比赛项目：待定（二）6---8月（夏）金色时光热情似火7、8月放暑假啦，火热的天气阻挡不住我们对运动的渴望，假期来临，我们可以和家人一起快乐的运动，积极的享受运动带来的乐趣。夏季是大多数运动项目最为适宜的季节，而游泳无疑是最好的运动项目，但由于我县的具体情况，可能这一好的运动项目不可能实现，

8、学生可以在家长带领下到运动场管进行指导性训练，注意安全。夏季的运动项目对运动环境的要求比之冬季运动项目更为宽松，温度和气候所要求的范围更广。在这个黄金